2023

ما الذي يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد؟ أهو كوب من المياه الفاترة أم من المياه الباردة المثلجة؟ اعرف الجواب حالاً! هل يساعد شرب المياه الباردة على فقدان الوزن الزائد؟ جسم الإنسان يحاول باستمرار الحفاظ على درجة حرارة ثابتة هي 37 درجة…

لعناية بالاظافر: كلنا نرغب في الحصول على أظافر جميلة ولكن العناية بالأظافر عند محترفين مكلف جدًا ويستغرق وقتًا طويلًا.لذا إليكِ من بعض الحيَل البسيطة للحصول على نتائج صالون التجميل نفسها في المنزل: زيت الزيتون على الجلدة المحيطة…

اليكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير ناغـتـس الدجـاج والبطاطا المناسبة للريجيم: المقاديـر (لشخصين): 450 غ من قطع صدر الدجاجنصف كوب من الحليبملعقة صغيرة من الكمون الناعم75 غ من الطحينملعقة صغيرة من الكاريملعقـتان صغيرتان من الفلفل…

تتيح لك عملية إعداد كريم مرطب مصنوع من مكونات طبيعية في المنزل فرصة للاستمتاع بلحظة من النعومة بينما تحترمين البيئة وتحافظين عليها. تعرفي معنا إلى كل العناصر اللازمة لصنع الكريم المرطب. لماذا عليك اللجوء إلى الزيت النباتي لتحضير المرطب؟…

اليكم 10 طرق بسيطة للنحافة، إنها سهلة وطبيعيّة وهي ايضاً مجربة وفعالّة للتخلّص طبيعياً من الوزن الزائد والمحافظة على صحة سليمة. 10 طرق بسيطة للنحافة: العسل يمكن أن يكون حليفك لإنقاص الوزن الزائد. ذوّب كلّ يوم ملعقة كبيرة من…

كلنا نحلم بأن نمتلك شعراً جميلاً ناعماً وصحياً. كلنا جربنا مختلف أنواع الشامبو والزيوت وكل منتجات العناية بالشعر و وقف تساقط الشعر بسرعة. لكن الاستخدام المكثف للمنتجات الكيميائية قد يسيء للشعر أكثر مما يفيده ونحن لا نريد أن نخسر هذه…

عكس ما تعتقدون، فإن الوزن الزائد على مستوى الحزام البطني (ظهور الكرش) ليس فقط انعكاساً لنظام غذائي غير متوازن أو لنقص في النشاط الجسدي… إنه يشير خصوصاً إلى أن لديكم بضع عادات سيئة تؤثر على مظهركم الجسدي. إليكم فيما يلي 6 عادات سيئة تؤدي…

عندما يكون الشعر أجعد يصعب تمشيطه والفتيات الصغيرات يملأن البيت بصراخهن أثناء تمشيطهن. كما أن الشعر الجاف مزعج حين الإعتناء به لذلك نقدم لك في هذه المقالة من آي فراشة وصفات طبيعية للشعر الأجعد والشعر الجاف. ما هي الوصفات الطبيعية غير…

إليكم من آي فراشة ماذا نفعل صباحاً لنعالج مشكلة انتفاخ العينين...عندما تستيقظون بعينين منتفختين، اتبعوا المراحل التالية لتعالجوا المشكلة: اشربوا كوبين من الماء على الريق ثم شاي أخضر بالزنجبيل.اغسلوا وجهكم بالماء البارد.ضعوا شريحتين من…

لا يعرف التاريخ البشري رياضة أقدم من المشي وأشد التصاقاً منها بحياة الإنسان اليومية وبنيته الجسدية. ولا داعي للعودة إلى المراجع للقول إن المشي رافق البشر منذ ظهورهم، حتى إنه يصعب علينا الآن تخيل حركة الإنسان أو شكله من دون المشي. هل تعرف…