2023

إنها حبوب مفيدة للصحة عامة لأنها غنية بالألياف غير القابلة للذوبان وتمنحك شعوراً بالشبع. وتشير الدراسات إلى أن نخالتها تتمتع بقدرة على خفض معدّل الكولستيرول. تعلّمي وصفة بهذه الحبوب تساعدك على التخلّص من الوزن الزائد. هذه الحبوب إذا أكلتها…

تنظيف القولون من الفضلات: هذه الوصفة الطبيعية التي تشجع على التخلص من الفضلات السامة فعالة جداً… إنها لا تحتاج سوى 4 مكونات: تفاح، عسل، بذور الشيا، وبذور الكتان المطحونة. إليكم التفاصيل من آي فراشة. طريقة فعالة لتنظيف القولون تقنية…

حارب السكري : قبل أن نبدأ الحديث عن الماغنيزيوم والسكري. فلنبدأ الحديث عن الماغنيزيوم أولاً. الماغنيزيوم هو معدن ضروري للصحة الجيدة. وهو واحد من أكثر المعادن الشائعة في الجسم كما أنه متوفر في كل خلية. عمل عدد كبير من الدراسات على اختبار…

بشرة صحّية إن كنتم ترغبون ببشرة صحّية, جميلة ووجه نضر يصف اختصاصيو الجمال هذا الماسك المضاد للتجاعيد والذي يدخل في تركيبته الجيلاتين.عندما تستعملون هذا الماسك بانتظام ستصبح بشرتكم أكثر نقاءًا ونعومة واشتدادًا. يعوض الجيلاتين نقص…

لعله من الصعب أن نربط ما بين دهون البطن ونقص الفيتامينات. لكن إذا كنتم تحاولون التخلّص من الكرش دون نتيجة فمن المحتمل جداً أنكم تفتقرون إلى بعض الفيتامينات الأساسية اللازمة لخسارة الدهون. فما هي الفيتامينات التي تعتبر سبب بروز الكرش؟ …

أعشاب تحمي دماغك : يكافح الكثيرون من الناس من أجل التغلب على أمراض مختلفة كما يعاني عدد آخر من الناس من أمراض الإكتئاب وألزهايمر والقلق وغير ذلك من المشاكل النفسية. الحقيقة أن الطب البديل قادر أن يزيل هذه الأمراض. والعلاجات البديلة قوامها…

بثور الوجه الحل بسيط وفعّال دون ترك أي أثر!! اليكم كيف تتخلصون من البثور: البثور على الوجه أمر مزعج جدًا ولكن علينا ألا نلمسها. يجب أن تختفي من تلقاء نفسها. ولكن لا أحد يحبّ ان يخرج من منزله لمدة يومين مع بثرة كبيرة بيضاء! إليكم إذًا…

المدرّبة ريتزي الحاج الغذاء عنصر أساسي في ممارسة الرياضة بانتظام. بعض الأطعمة تثقل الهمّة وتسبب الخمول وهي غالباً ما تكون سكريات سريعة الاحتراق ونشويات. لكن ثمة أطعمة أخرى تمنحك الطاقة والنشاط لتمارس التمارين بشكل أفضل وتتحمّل الجهد…

أخطاء صحية في المطبخ: النظافة الصحية مبدأ مهم في المطبخ، لكننا لا ننتبه دائماً إلى أن الأمر لا يتعلق فقط بغسل اليدين قبل بداية الطهو وغسل الأواني المنزلية جيداً بعدها. نرتكب كلنا بعض الأخطاء بدون أن ننتبه لها بالضرورة (ونظن غالباً أن ما…

مرحباً جميعاً. هل يمكنني أن اسألك سؤالاً بسيطاً. هل تعرفين ما هي الندبة؟ حسناً، ينبغي أن تعرفي أن الندبة هي أثر يبقى ظاهراً على البشرة بعد جرح أو إصابة أو بثرة تعرضت لها البشرة وشُفيت منها. والندبات جزء طبيعي من عملية الشفاء. تابعي قراءة…