2023

نعم، أنت تريدين أن تكوني بكامل رشاقتك. نعم، أنت ترغبين في أن تعتني بصحتك. ونعم، أنت تعرفين أنك يجب أن تمارسي الرياضة. ولكن عندما تفكرين بجسمك المتألم بكامله بعد المجهود الرياضي، تؤجلين إلى الغد بداية نظامك الغذائي واشتراكك في النادي…

البيض والدهون المشبعة : في خلال سنوات طويلة، قاموا بتلقيننا أن الدهون تؤدي إلى نوبات قلبية وترفع نسبة الكولسترول، وأن السكر غير مؤذٍ، وأنه فقط مصدر للسعرات الحرارية الفارغة. ولكنها ليست سعرات حرارية فارغة. السعرات الحرارية في السكر…

السعال والبلغم: سنقدم لكم أولا هذه الوصفة اللذيذة التي ستحبونها ويحبها اولادكم و ستساعدكم في الوقت ذاته على التخلص من السعال أسرع من الادوية بأضعاف مضاعفة إن شرب عصير الأناناس يساعد على تهدئة الحنجرة المتألمة ويساعد الجسم على طرد المخاط…

قد أنعم الله علينا بهذه النبتة التي هي من أهم النباتات في طب الايروفيدا الهندي. إنها … شوك الجمل (الخرفيش) – Milk thistle أنعم الله على نبتة شوك الجمل بمادة تسمى " سيليمارين"، وهي مادة منشطة للكبد في نظام الأيروفيدا الطبي الهندي، الذي…

هناك عوامل تؤثر على نمو الشعر وصحته فما هي أبرز هذه العوامل؟ اليكم العوامل الخمسة التي تؤثر على نمو الشعر: السن: يكون نمو الشعر أسرع بدءاً من سن الخامسة عشرة وحتى أواخر العشرينات. ينمو الشعر أسرع لكن معدل النمو يصبح أبطأ عندما يصل…

علاج الحساسية: الحكة التي نشعر بها في عيوننا قد تكون لها أسباب عديدة، لكنها عموماً أعراض لحساسية ما، وخصوصاً إذا نتجت عن الاستعمال الزائد لأجهزة الكمبيوتر والهواتف. قدمنا لكم في المقالة السابقة خمسة وصفات طبيعية لعلاج الحساسية والحكة في…

إنه شاي لحرق الدهون وتخفيف الوزن والسعرات الحرارية وينظف الجسم من السموم ويخفّض معدل السكر في الدم. فأي شاي هو؟ هل سمعت من قبل عن شاي الماتشا. إنه مسحوق أوراق الشاي الأخضر. عندما تشرب الشاي الأخضر فإنك تشرب نقيع أوراق الشاي أما عندما…

طعام يجعلكم تشيخون بسرعة: أطعمة مصنوعة من الذرة - شراب الذرة المحلى، رقائق الذرة، تشيبس الذرة، زيت الذرة إنها مجموعة متنوعة من الأشياء التي تستطيعون أن تأكلوها كل يوم...نحن نتكلم عن تشيبس الذرة، رقائق الذرة، زيت الذرة، لكن أيضاً عن شيء…

يسعدنا في ifarasha أن نقدم لك أفضل الوصفات الطبيعية تجاعيدك تبدأ في الاختفاء. وجدنا لك وصفة كريم يشبه "المعجزة"، بما أنك ستلاحظين تغييرات كبيرة في بشرتك في خلال أسبوع واحد؛ وداعاً للتجاعيد على وجهك ويديك. سجلي جيداً الوصفة. المكونات: …

إذهب إلى الفراش جائعاً ! تشير معظم الدراسات إلى أن أهم ما يؤثر في عملية خسارة الوزن هو ما تأكله، وكمية ما تأكله. وثمة دراسات أخرى أظهرت أن وقت تناول الطعام لا يقل أهمية عن نوعيته وكميّته. السهر لوقت متأخر من الليل وتناول الطعام بعد…