2023

بذور الكتّان معروفة منذ سنين عديدة بخصائصها وعناصرها المفيدة للجسم. وقد كشفت دراسات مختلفة أن الكتّان يحتوي على مكوّنات صحيّة جدًا تساعد على أفضل أداء للعديد من أعضاء الجسم. تتمتّع تلك البذور المسمّاة بالبذرة العظيمة بخصائص مضادات…

يتميز اللافندر، وخاصة زيت اللافندر العطري، بفوائد متعددة. كما أن خلاصته هي مضاد فعال للتشنج، معالج ممتاز، ومهدئ. وتأثيرها أشبه بالمعجزة على البشرة، ويمكن إضافتها إلى الكريم اليومي الذي تستخدمونه، أو الصابون، أو حتى ماء الاستحمام. إن خلاصة…

السبب الرئيسي لزيادة الوزن في العمل هو الضغط النفسي والتوتر. هذه قائمة بأول 10 مهن / أعمال مسببة للضغط النفسي نقدمها لكم من ifarasha. إذا كنت تُمارس إحداها، فأهلاً بالكيلوغرامات الزائدة ! 10مهن تجعلك بديناً: كشف الموقع الأميركي…

يتميز اللافندر، وخاصة زيت اللافندر العطري، بفوائد متعددة. كما أن خلاصة اللافندر هي مضاد فعال للتشنج، معالج ممتاز، ومهدئ. وتأثيرها أشبه بالمعجزة على البشرة، ويمكن إضافتها إلى الكريم اليومي الذي تستخدمونه، أو الصابون، أو حتى ماء الاستحمام.…

اليكم في هذه المقالة من آي فراشة كيفية استخدام لأفوكادو لبشرة رائعة المظهر والملمس. الوصفة السحرية لبشرة رائعة المظهر: افركي وجهك بالجهة الداخلية من قشرة الأفوكادو يجب أن تكون القشرة من الثمرة الناضجة. ما منافع هذه الوصفة؟ …

أنتم تعرفون أن الموز غني بالبوتاسيوم ولكنكم لا تعرفون أن كمية كبيرة من البوتاسيوم موجودة في قشرة الموز. فهي قد تحتوي على حوالى 40 بالمئة من البوتاسيوم.هذا المعدن ضروري للتنحيف فهو يحفز الأيض فيساعدك على حرق المزيد من الوحدات الحرارية…

اخسري الوزن الزائد بسرعة: هذا الشراب السحري تأخذونه بعد الأكل فتنحفوا.. الغريبفروت (الليمون الهندي) غني بمضادات الاكسدة ومن المعروف أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. هذا النوع من الحمضيات يزودك بمنافع صحية عديدة بفضل غناهبالفيتامينات…

فوائد الفيتامين C : يُعتبر الفيتامين C أحد المكوّنات المفضّلة عند أطباء الجلد، وبدعم من العلم، إذ يمكنه أن يساعد على إبطاء شيخوخة الجلد المبكرة، والوقاية من الأضرار الناجمة عن التعرّض لأشعة الشمس وتحسين مظهر التجاعيد ومكافحة البقع الداكنة…

أظهرت دراسة جديدة أن عشر دقائق من ممارسة التمرين الرياضي القصير السريع يؤدي إلى تغيرات في عملية الأيض الغذائي في جسمك تدوم ساعات. والأهم أنك كلما كنت أكثر لياقة، زادت المنافع والفوائد التي ستحصل عليها. قاس الباحثون التغييرات…

غالباً ما يستغل الأشخاص، الذين يستحمون، الفرصة لغسل وجههم تحت الدوش. ولكن أطباء الجلد يحذرون من هذه العادة التي تضر بالوجه فبشرته أكثر هشاشة. عليك أخذ احتياطاتك في هذا الجزء من روتين الجمال الخاص بك واتباع نصائح الخبراء. لماذا يجب ألا نغسل…