المحفوظات سنوية

2024

رائحة الفاكهة يمكن أن تخفّض الوزن

يا له من عذاب كبير أن تشمّ رائحة الخبز الطازج أو الكيك أو الطعام الدسم عندما تحاول تناول الطعام الصحي والتخلي عن الأطعمة التي تزيد الوزن! إنه امتحان رهيب لقوة الإرادة. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن العكس يمكن أن يكون صحيحاً أيضاً، إذ تقول إن

إنها تضع وصفة الكركم حول عينيها. بعد 10 دقائق، ستختفي الهالات السوداء !

هذا التابل الذي ترونه حول محيط عيني المرأة في الصورة هو الكركم (العقدة الصفراء)، المستخدم في المطبخ لنكهته القوية ولونه الأصفر البرتقالي الجميل. اليكم وصفة الكركم. لكن الكركم معروف أيضاً بخصائصه المضادة للإلتهابات وللأكسدة، لذلك يستخدم

لماذا يزداد وزنـنا أكثر رغم الإهتمام المحموم بالتغذية والريجيم؟

لماذا يزداد وزنـنا؟لا تجالس أحداً إلا وتسمعه يقول أنه ينتبه إلى ما يأكله أو يمارس حمية أو يهتم برشاقته. ومع ذلك تزداد مشكلة زيادة والوزن والبدانة تفاقماً. ما السبب ولماذا كلّ ما زاد الإهتمام بالتغذية والريجيم زاد عدد الأشخاص الذين يعانون

علمتني صديقتي وصفة الأسبرين والحامض فلم يعد لدي أي تجعيدة على وجهي، وأصبحت متألقة

علمتني صديقتي هذه الوصفة فلم يعد لدي أي تجعيدة على وجهي، وأصبحت بشرة وجهي متألقة الوجه أحد أهم الأجزاء وهو الأكثر تعرضاً للشيخوخة. فنحن نبدأ بملاحظة التجاعيد والبقع على وجوهنا أولاً. لمحاربة شيخوخة البشرة تقرر الكثيرات من النساء إجراء

كيف تستفيدون من العسل لخسارة الوزن ؟

العسل لخسارة الوزن: يتمتّع هذا النوع من الطعام بحسنة لا شكّ فيها وهي أن الجسم يمتصّه بسرعة أقلّ بكثير من السكّر وهذا ما يجعله مثاليًا لكافة الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا رياضيًا لأنه يسمح بتجنّب ذلك الإرتفاع المفاجئ في الطاقة الذي يهبط

تخلصوا من التعرق الزائد تحت الإبطين بسرعة وبشكل طبيعي

التخلص من التعرق الزائد: تتأثر عدة أماكن في الجسم بآلية التعرق ومنها اليدين، الرجلين، الفخذين والإبطين. ينتج التعرق عن غدد التعرق الموجودة في هذه المناطق. هذه الآلية تسمح بإخراج فائض الحرارة من الجسم بفضل تبخرها. التعرق الزائد:

20 طريقة لتخفيف 100 كالوري من أي شيء تأكله بدون ريجيم

لا حاجة لاتباع حمية منحّفة! يمكنك أن تخسري الوزن بسرعة إذا أدخلت تعديلات بسيطة على أطباقك. اكتشفي هذه الطرق البسيطة لتخفيف 100 كالوري في أي شيء تأكلينه. عصير البرتقال جيد لكن كلي برتقالة كاملة أفضل لأن كوب العصير الواحد يحتاج على الأقل

5 مشروبات طبيعية لا مثيل لفعاليتها في تنحيف البطن

المشروبات الطبيعية الخمس التي نقترحها من آي فراشة كلها محضرة من مكونات طازجة وطبيعية مفيدة للصحة بشكل عام، لكنها لديها القدرة خصوصاً على حرق الدهون. مشروبات طبيعية: هذه المكونات هي: الزنجبيل، الكريبفروت (الليمون الهندي)، الخيار،

تخلصي من النقاط السوداء فوراً مع هذا الماسك السهل التحضير !

تخلصي من النقاط السوداء: لقد قرأت تجارب مرعبة عن فتيات حرقن تقريباً وجوههن مستخدمات ماسكات كاشطة فعالة زيادة عن اللزوم في إزالة النقاط السوداء. وبحثت عن طريقة ألطف ومع هذا فعالة، فعثرت على هذه الوصفة المؤلفة من بياض البيض وملعقة صغيرة من

هل يمكن أن تكون الفاصوليا والعدس والحمص والبازلاء حلّاً للبدانة ؟

لطالما اعتبرت البقول مثل الفاصوليا على أنواعها والعدس والحمص والبازلاء من النشويات التي تساعد على زيادة الوزن. لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أنها أفضل بكثير من الخبز والمنتجات الأخرى المصنوعة من القمح إذا تمّ تحضيرها بشكل صحي. وهي يمكن أن تكون