2024

أظافر متضرّرة: العمل في المنزل بيدين عاريتين يعرّض أظافرك للصدمات والإصابات والتكسّر والإصفرار والتقشّر إلى طبقات. كما أن تعريض أظافرك للماء والكلور والمواد الكيميائية والمنظفات الصناعية يفقدها جمالها ولمعانها الطبيعي. فما هي أفضل الطرق…

عندما تكون زيادة الوزن معتدلة، ليس هناك من داعٍ للهمّ. فما دامت لم تتجاوز حداً معيناً، لن تشكل أي خطر على صحتكم. أنتم تعرفون بلا شك أن السمنة و الدهون المتراكمة يمكن أن تسبب مشاكل الكولسترول، السكري أو حتى تشجع مشاكل القلب. أيضاً، عندما…

أنفاً كبيراً: أتشعرين بالقلق بسبب حجم أنفك؟ هل تظنين أنه كبير جداً؟ إذا كان أنفك بارزاً للغاية على وجهك وأنت لا تمتلكين أدنى فكرة عن التقنيات التي تساعدك على إخفاء حجمه الكبير، قومي بقراءة هذه المقالة بكل تركيز. سنقدم لك أفضل النصائح…

هل يمكن للفوضى في منزلك أن تجعل وزنك يزيد!؟ هل تشعرين بالإختناق في منزلك لكثرة ما فيه من أشياء مهملة في الزواية لا تعرفين إن كنت تحتاجينها أم لا، إن كان عليك أن ترميها أم أن الأولاد يريدونها أوإذا كان منزلك غير مرتّب فالأرجح أن عاداتك…

إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة. هذا يسمح للأشخاص الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا الوزن بشكل فعّال. …

مشاكل جلدية : إذا كانت الحالة الصحية لأعضائنا الداخلية ومستويات الطاقة يحددها ما نأكله، لماذا لن يكون هذا صالحاً أيضاً لجلدنا؟ ما تفعله الأمعاء المريضة لجلدنا تسبب الأمعاء المريضة خللاً لفلورا الجلد مما يخلق التهاباً، وهذا يؤثر على…

البايكنج صودا هو عنصر نجده بكثرة في جميع المطابخ، يستخدم للطّبخ، التنّظيف، وما إلى ذلك. ما يجهله البعض أنّ لهذا المكوّن فوائد صحيّة وعلاجيّة كثيرة. من فوائده وقف تساقط الشّعر وتعزيز نموّه! اليكم في هذه المقالة من آي فراشة شامبو البايكنج…

يكفي أن تتبعوا هذه الحمية مرتين في الأسبوع لتنحفوا بسرعة ولا تستعيدوا الوزن الزائد. ودّعوا السمنة بأقل جهد وأقل حرمان!! حمية اليومين في الأسبوع تطهّر من السموم، وتساعد على فقدان الوزن، وتؤهلك نفسياً لتحقيق أهداف النحافة على المدى الطويل.…

النصائح تنهال علينا ما أن نقول إننا نريد التخلّص من البطن المنتفخ. ولكن هل فكرت أن هذه النصائح للتخلص من البطن المنتفخ قد تكون كاذبة لا بل مؤذية؟ الكذبة الأولى: ممارسة التمارين المخصصة لعضلات البطن بشكل مبالغ فيه كلنا نملك عضلات…

الحصول على بشرة نضرة ومتألقة ليست مسألة مهمة فقط جمالياً، إنها مهمة أيضاً جسدياً. لا تنفقي أموالاً طائلة على العناية بقدميك! عندما تكون بشرة قدميك جافة جداً وكعباك متشققان فهذا قد يصبح مزعجاً جداً وحتى مؤلماً. لهذا من المهم أن نعتني…