2024

أنا سمينة وأؤكّد ذلك من دون أدنى إحراج. كان بإمكاني أن أكتب أنني ممتلئة أو مكتنزة أو ذات صحّة جيّدة ولكني لا أعرف لماذا أصبحت البدانة مهينة جدًا لدرجة أن لا أحد يجرؤ على تسميتها إلا بتعابيرها الرقيقة. أما النحافة فتتكلّم عن نفسها. في…

في الواقع، يعتبر الوجه أحد العناصر التي يتعرف بها الآخرون علينا، إنه الجزء الذي يراه الآخرون أولاً من جسدنا. كما أن أعراض الشيخوخة التي تظهر عليه لا يمكن تقبلها بسهولة، خاصة عندما تكون مبكرة. لتجنب ذلك، تتوفر لدينا العديد من الحيَل…

كما ذكرنا في المقالة السابقة تشير الدراسات إلى أنك تكون أكثر عرضة للفشل إذا لم تسعَ إلى أهدافك متسلحاً بالمعرفة والتخطيط. المعرفة هي القوة! سنقدم في هذه المقالة 6 طرق أخرى لتنحف دون حمية. التعليمات: 1. اتبع نظاماً غذائياً قليل…

التكتلات الدهنية عند أسفل الظهر لا تستثني أحداً!نعم، لا أحد منا يفكّر حتى في دهون الظهر… لكنها واضحة للعيان لاسيما عندما تشكّل طيات لا تسرّ العين.إذن كيف نتخلّص منها لنستعيد بسرعة قامتنا الرشيقة؟من حسن الحظ أنّ ثمة حل بسيط للتخلّص من…

نقع القدمين في خل التفاح: هل سبق لكم أن نقعتم قدميكم في خل التفاح؟ جربوا القيام بذلك، ستدهشكم الفوائد العديدة التي ستحصلون عليها!كيف السبيل إلى استخدام هذا العلاج؟ في حوض كبير، اخلطوا ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع 5 لترات من الماء.…

الإستعداد هو مفتاح النحافة الأول. ما من تلميذ يريد أن ينجح في الإمتحان يدخله من دون أن يكون مستعداً. فكيف تنقص وزنك دون استعداد؟ تشير الدراسات إلى أنك تكون أكثر عرضة للفشل إذا لم تسعَ إلى أهدافك متسلحاً بالمعرفة والتخطيط. المعرفة هي القوة!…

قد تكونون سمعتم الاسم لكنكم لا تعرفون فوائدها ؟ بعد أن تقرأوا هذا المقال الذي نقدمه لكم من موقع آي فراشة، سترغبون في الحصول عليها بسرعة. إنها بذور الشيا (قاطع طبيعي للشهية) التي أصبحت شعبية أكثر فأكثر ! الشيا نبتة عشبية سنوية يعود أصلها…

حلول طبيعية واقتصادية من أجل أسنانكم ناصعة البياضالخبر السار هو أن اصفرار الأسنان يمكن أن يتحول إلى بياض ناصع من جديد!تسمح المنتجات الطبيعية، التي نقدمها لكم في هذه المقالة، بتبييض الأسنان في دقائق معدودة. هي طبيعية 100% واقتصادية.بالطبع،…

جمال على الوجه والجسم: أجل! يمكننا أن نعتني ببشرتنا وشعرنا من دون استخدام أيّ من المنتجات التجارية الرهيبة. إليك حيل بسيطة وغير مكلفة للعناية بمظهرك وإبراز جمالك ولإضفاء المزيد من الجمال. اصنعي مزيل المكياج الطبيعي الخاص بك بمكوّنين …

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير أسياخ اللحم بالقرفة. السعرات الحرارية للحصة: 200. المقاديـر (4 أشخاص): 600 غ من لحم العجل الخالي من الدهون. 12 حبّة بندورة (طماطم) صغيرة. عرق من البقدونس. 4 حصوص ثوم. ملـح…