آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

مرض السكري والقلب: هل تريدي أن تحمي نفسك من أمراض القلب؟ الحل ليس معقداً كما تظن. إليك ما عليك فعله لتحمي نفسك من مشاكل القلب اذا كنت مريض سكري تكثر الأدلة التي تشير إلى أن النقص في المغنيزيوم يجعل الشخص عرضة لأمراض القلب , أظهرت…

ما الذي يحتاجه الرجل منك.؟ (وكيف تجعلينه يتقرب منك أكثر) هل تشعرين بالغضب من الرجل لأنه لا يدرك انه يجعلك تعسة؟ الواقع ان الرجل يحاول عن قصد أن يؤذيك، لأنها الطريقة الوحيدة التي يعرفها للتواصل مع المرأة . ولكن معظم الرجال…

هذه الحبوب التي  لا تتوقّف عن إذهالنا! الشوفان معمل طاقة غذائية وفي ما يلي 5 أسباب يجب أن تدفعكم إلى إدخاله في نظامكم الغذائي إن لم تفعلوا ذلك بعد. 1. الشوفان جيد لقلبك أنه يحتوي على مركّب مضاد للأكسدة يسمّى "avenanthramide" الذي وجد…

علينا ان نحمي اسنان الأولاد اللبنية لأن تسوسها باكراً وقلعها باكراً سيسبب مشكلة في الاسنان والحنك فنضطر معها عندما يكبرون إلى تركيب تقويم للأسنان . أطعمة تسبب تسوس الأسنان عند أولادك : الخبز الأبيض وخبز الهمبرغر الخبز الأبيض وخبز…

القرع المر bitter gourd مضاد للسكري برهنت عدة دراسات ان خلاصة القرع المر يساعد على زيادة نشاط انزيم الفا غليكوزايد الذي يقوم بدور هام هو تنزيل مستوى السكر في الدم الذي يرتفع عادة عند تناول وجبة الطعام. وهذا ما يجعل من القرع المر…

الحب ليس مجرد شعور يجعل قلوبنا تخفق. الحب عمل وخيار. في ما يلي بعض الأفعال التي تجعل أطفالك يشعرون بحبّك لهم. إذا كنت لا تقومين بكل هذه الأمور فلا تشعري بالذنب فما من أم أو أب يستطيعان القيام بكل هذه الأشياء معاً. إنها مجرّد اقتراحات…

إذا ترافق ازدياد إمكانيات الإنسان مع نقص أخلاقه، تراجعت فرص بقاء البشرية المعاصرة. المصيبة أن الناس من هذه النوعية يتزايدون، فنقص الأخلاق يأتي بالمال والفائدة. أما الأخلاق فلا تجلب مالاً، أو لا تعطي مردوداً سريعاً. يحيا العالم المعاصر…

تغيير الاخرين ليتي أستطيع أن أجعله أكثر مراعاة لمشاعري أو أقل إزعاجاً أو أكثر اجتهاداً. ليتني أستطيع أن أجعله يفهم وجهة نظري. ليته أقل قساوة أو أكثر صرامة أو أكثر ذكاء...... تمنيات تراودنا كل يوم ونتمنّى.. نتمنّى من صميم القلب لو أننا…

هل تنبعث أحياناً من الثياب المغسولة رائحة عفن كريهة؟ هل تقومين بزيادة كمية الصابون للتخلّص من هذه الرائحة أو تضيفين كمية سخية من مطرّي الغسيل ليغطي بعطره هذه الرائحة المزعجة التي تجعل الغسيل يبدو متّسخاً بعد؟ إنك تخطئين…

شوك الجمل او الخرشوف أو شوك مريم (milk thistle ): يحتوي شوك الجمل أو الخرشوف أو شوك مريم milk thistle على عنصر غذائي فاعل هو السيليمارين silymarin، وهو مفيد جداً لمرضى السكري. من المفيد أن يتناول مريض السكري مكملاً منه حتى إن كان لا…