آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ذكر موقع "سكاي نيوز عربية" أن نسبة العنف والخلافات والطلاق في الدول العربية يزداد ويرتفع حين تبدأ فعاليات كأس العالم لكرة القدم. وتتوقع الدراسات أن تزداد نسبة الخلافات الزوجية بمعدل 48%. لماذا وما هي هذه الظاهرة الغريبة وكيف يجب…

الملايين من الأطفال من جميع أنحاء العالم يعيشون طفولتهم بشكل مختلف. البعض يعيشون في فقر مدقع ويفتقر إلى المواد الغذائية الأساسية والصرف الصحي، في حين أن البعض الآخر أكثر حظا لأنهم ولدوا في بلد حيث يتم ضمان تلك الأشياء، بحيث تبدو بديهية.…

كيف تجعلينه ينفس عن غضبه ويسيطر على أعصابه؟ وهل تخشين ان يصبح ابنك عندما يكبر شخصاً عنيفا؟ إليكم 5 خطوات لتنفيس الغضب والشعور بالإحباط والسيطرة عليه: اولاً يجب ان نعرف جميعاً إن الغضب والإحباط من الانفعالات الطبيعية والأولاد بحاجة إلى…

منذ طفولتنا المبكرة يعلموننا كيف نصارع، كيف نحل المسائل التي تقف أمامنا بالقوة. فمثلاً يقولون لنا إنه علينا أن نتجاوز العقبات ونحقق النجاح، ونسعى إلى تحقيق نتائج جيدة في المدرسة كي ندخل الجامعة فيما بعد. وتدريجياً يصبح من ضمن…

مجرد لفظ كلمة "لانجري" يجعل أحاسيس غريبة تتحرك عند الرجل والمرأة على حدّ سواء. خفيفة، شفافة، حريرية منسدلة، سوداء، حمراء وردية... بكل أشكالها تلهب الرغبة وتعطيها أبعاداً غريبة! لماذا تلعب هذه الثياب الخفيفة دوراً بهذه الأهمية في الحياة…

طرق لعدم الإستغلال نشعر في بعض الأحيان أننا ممسحة لأرجل البعض. نتعرض بسبب طيبة القلب للاستغلال والاتكال وبعد فترة ينتابكم شعور بأنكم ضحايا ويؤثر ذلك في كل حياتكم. لكن هنالك 7 طرق إذا اعتمدتها لن يستطيع أحد في الدنيا أن يستغلّك ؟ 1.…

كلّنا نقع في فخ من حين إلى آخر. نحن نصنّف الناس الذين في حياتنا على أنهم إما نعمة أو نقمة! لكن هل فكرتم يوماً أن شخصاً ما قد يكون نقمتنا ونعمتنا في وقت واحد؟ إن الله يعلمنا دروساً قيّمة من خلال أقرب الناس لنا لكننا غافلون لا نرى فيهم…

قد تستغربون هذه الوصفة ولكنها حقاً فعالة. جربوها لن تخسروا شيئاً لأنها آمنة جداً في حال ارتفعت حرارة طفلكم (10 أشهر/6 - 7 سنوات) قوموا بهذه الوصفة: افرموا فرماً ناعماً 3 أو 4 بصلات كبيرة عادية أو بيضاء وضعوا طبقة سميكة من البصل…

لعله من الصعب أن نربط ما بين دهون البطن ونقص الفيتامينات. لكن إذا كنتم تحاولون التخلّص من الكرش دون نتيجة فمن المحتمل جداً أنكم تفتقرون إلى بعض الفيتامينات الأساسية اللازمة لخسارة الدهون. فما هي هذه الفيتامينات؟ أهم العناصر الغذائية…

أكثر ما يقلقني عندما أريد أن أقلي شيئاً في المقلاة هو تطاير الزيت وانتشاره على الفرن والجدران القريبة والأرض. ذلك يحصل دائماً عندما أقلي أشياء فيها ماء أو شيء من الرطوبة وخاصة السمك. إليك هذه الفكرة البسيطة والذكية التي يمكن أن تخلّصك…