آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

استعمالات للخردل كم نحبّ الخردل mustard ! كل أنواعه لذيذة: الأصفر، الحرّيف، الممزوج بالعسل، الديجون، الجرجير، الحبوب الكاملة... إذا كنتم تعتقدون أن هذا التابل هو المفضل لديكم فسوف أقدّم لكم 9 استعمالات للخردل مدهشة تتعدّى…

تحسين مزاج يومك السيء لا مفرّ من أن يعيش أي شخص أياماً سيئة في حياته. فكيف تتعاملون مع هذا اليوم النكد؟ الأمور التّي يمكن أن تقوموا بها من أجل تحسين مزاجكم بسرعة كثيرة. عليكم أولاً أن تدركوا أن لا بدّ لتلك الأيام السيئة أن تمضي، لأن…

إنه شاي يحرق الدهون والسعرات الحرارية وينظف الجسم من السموم ويخفّض معدل السكر في الدم. فأي شاي هو؟ هل سمعت من قبل عن شاي الماتشا. إنه مسحوق أوراق الشاي الأخضر. عندما تشرب الشاي الأخضر فإنك تشرب نقيع أوراق الشاي أما عندما تشرب شاي الماتشا…

مشروب الماتشا : فكيف تحضر مشروب الماتشا كمشروب للطاقة: تُملأ زجاجة زجاجية شفافة بالمياه الساخنة (يمكنك استعمال زجاجة عصير فارغة) تُضاف 1/4 ملعقة من شاي الماتشا لكل كوب من الماء. يمكنكم إضافة القليل من سكر الستيفيا أو من سكر جوز…

العلاج بالبندورة : البندورة ( الطماطم ) تفاجىء الجميع بقدرتها على مقاومة أمراض القلب يمتدح العلماء في الاونة الاخيرة البندورة لغناها بمادة " الليكوبين "lycopine المضادة للأكسدة التي يعتقد انها تساعد في الوقاية من مختلف…

استخدامات للبيض يعدّ بيع البيض بالدزينة أمرًا جيّدًا للغاية، وذلك لأن استعمالاته متعددة فعلاً. فإضافة إلى أنه يشكّل أطيب فطور استعدوا لبعض الاستخدامات غير العادية للبيض التّي ستعجبكم حقًا! البيض مستحضر…

  لغة الجسد الجسم لديه لغته الخاصة التي تفضح أفكارنا ! وبما أن حركاتنا تخبر كل شيء عنا، فنحن نستطيع أن نتعلم كيف نفك شيفرة التواصل غير المحكي لنحزر النوايا، ومشاعر الآخر، ونكتشف الكاذبين من حولنا، لكن أيضاً لنوجه ونتلاعب بمحاورنا لنقنعه…

علّميه أن يرسم شجرة ببصمة يديه وأصابعه ! ما يحتاجه: ورق و كرتون ألوان غير سامة مادة لاصقة قلم رصاص مقص الطريقة ذوّبي اللون البنّي بقليل من الماء دعي طفلك يغمّس كفّ يده بهذا اللون ويطبعه على ورقة (هذه…

في أيامنا هذه، يعمل كلا الوالدين في معظم العائلات، سواء أعجبنا هذا أم لم يعجبنا. وحتى لو بقي أحد الوالدين مع الطفل في المنزل، ستمران بأوقات تحتاجان فيها إلى إيجاد من يعتني بالطفل يرعى الطفل، ربما لتمضيا بعض الوقت معاً. وتحتاج الأم التي…

الوقاية من الكآبة الكآبة هي الحالة التّي يبدأ فيها العقل الباطن بالتأكدّ تمامًا من إستحالة تحقيق أي هدف من الأهداف التي ترغبون بالوصول إليها. فلكلّ شخص إحتياجاته ورغباته الخاصة، لذلك قد يختلف الأمر بين إنسان وآخر. ويعدّ التخلص من…