آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تفاصيل اللوحة: Vincen van Gogh-First_Steps إن تربية الذات هي واحدة من أهم مهمات حياتنا. من لا يمكنه تربية ذاته لن يمكنه تربية أطفاله. كل تربية تعني التغيير العميق لطبع ونفس الإنسان. إن عدم القدرة على التخلى عن المتعة…

معظمنا يواجه نفس المشكلة، نحن نعمل في وظائف تتطلب الجلوس إلى المكاتب ساعات طويلة وهذا يجعلنا نفقد السيطرة على الوزن. في ما يلي بعض النصائح التي تساعد الرجال على إنقاص وزنهم... لكنها مفيدة لك أنت سيدتي أيضاً. 1. قل لا للأكل بعد التاسعة…

صنع معجون الأسنان دراسات كثيرة تؤكّد أن معظم معاجين الأسنان تحتوي على مواد مؤذية ومنها الفليوريد السام. ما البديل؟ اصنعوا معجون أسنانكم بنفسكم. ذلك سهل والمكونات موجودة في كل بيت. لصنع معجون الأسنان…

نحب دائماً أن نعرف ما هي التطورات الجسدية والفكرية والنفسية عند الولد مستقبلاً. والواقع أن الولد سيواجه ما بين عمر 5 و8 سنوات عدداً ضخماً من التحديات الجديدة كما سيشهد تحوّلاً كبيراً في داخله . وإليك ما يحصل باختصار: • سيبدأ برؤية…

الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين: تفيض معظم الأطعمة الملونة مثل المشمش والمانجو والفريز والجزر والبطاطا الحلوة والفليفلة الحلوة الحمراء وغيرها ,بصباغ نباتي يدعى الكاروتينويد . تساعد هذة الأغذية في درء الكثير من الأمراض وتفيد في الوقاية من…

تقود ممارستك المنتظمة للتأمل إلى تطهير عقلك تدريجياً من الأفكار والمشاكل، فيكتسب صفاءه تدريجياً ويكتسب صفة السكون تدريجياً. وبالنتيجة تظهر لديه القدرة على الإحاطة بالأشياء إحاطة كاملة، فيرى الروابط الداخلية للأحداث التي تبدو ظاهرياً على…

انتبهي سيدتي من هذا التصرف الذي تقومين به فمع انه يبدو طبيعياً وجميلاً إلا أنه يدمر علاقته بك دون ان تدري والعكس صحيح . لعلك لا تريدين ان تجعلي الحبيب او الزوج تمثالاً . ولكن عندما يشعر الشخص بأنه يحب الثاني إلى درجة العبادة ، فالذي…

أثبتت التجربة أنه من المفيد جداً إعطاء العلاقة الجنسية المرتبة الأولى في إطار الحياة الزوجية منذ البداية, والحرص على إبقائها في هذه المرتبة من الأهمية على مر السنين التالية. بحيث على كل منهما اعتبار الناحية الجنسية عنصراً أساسياً في…

ثمّة أطعمة تؤثّر سلباً في العلاقة الجنسية ويمكن أن تسبب تراجعاً في الرغبة وتعباً مفاجئاً! ما هي هذه الأطعمة؟ لنكتشف معاً. - النقانق أو الهوت دوغ والأطعمة الشبيهة الغنية بالدهون وذات نوعية اللحوم السيئة والتي تُضاف إليها مواد محسّنة…