آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

انا مريض سكري ولكني احب البيتزا . فماذا علي أن أفعل حتى آكل بيتزا صحية لا تؤثر دهونها في السكري عندي ولا تسبب لي مشاكل يقول مرضى السكرى ان السكري عندهم يرتفع كثيراً عندما يأكلون البيتزا . فما الحل حتى يأكل المريض البيتزا بدون ان يتأثر…

أرخص علاج للصحة النفسية المغنيزيوم صديق القلب والعقل يلعب المغنيزيوم دوراً مهماً في التفاعلات الكيميائية الحيوية في جميع أنحاء الجسم وتمثّل العظام مستودعاً رئيسياً للمغنيزيوم. إنه يؤثر بشكل أساسي في عمل العضلات وخاصة القلب. النقص في…

أشكال الكذب هل أنت شخص يكذب؟ قد تسارع إلى قول "لا طبعاً"، لكننا كلنا نكذب بشكل أو بآخر. الكذب له وجوه عدة وقد يتخفّى بأشكال لا تخطر ببالك. هل تعرف هذه الأسباب؟ تعرّف إليها لترى إن كنت تكذب من وقت لآخر!! اختصار الخبر: حين تختصر خبر…

تفاصيل اللوحة: Paintings by Tzviatko Kinchev على العقل أن يكون شبيهاً بسطح البحيرة الساكن، فإذا كانت مياه البحيرة هائجة أو اجتاحتها أمواج صغيرة، فإنها تعجز عن عكس صورة الغيوم التي تمر فوقها بوضوح ودقة. فإذا لم يكن العقل هادئاً وكانت…

إذا صدّقتها فإما أنك محظوظ جداً لأن شريكتك الأكثر تسامحاً بين نساء الدنيا، أو أن الأنا لديك متضخّمة دون أي سبب! مهما حاولت أن تبدو باردة الأعصاب ومتمالكة لنفسها لكن الحقيقة هي أن المرأة لا تحب أبداً أن ينظر شريكها إلى أي امرأة، خاصة…

ضرر المواد القليلة الدسم : هذه الموضة هي موضة المواد القليلة الدسم التي سببت ضررًا لا يمكن تصوّره راج كثيراً ونزلت علينا التوصيات بان علينا أن نتناول الأطعمة القليلة أو المنزوعة الدسم وقد أصبح هذا العداء للدهون عاملاً محرِّكًا آخر لأمراض…

ستخدامات للحامض هذا العصير الأصفر اللذيذ والمفيد للصحة يمكن استخدامه كحلّ لمشاكل عديدة وفي أنحاء عديدة من المنزل غير المطبخ. اكتشفي منافعه لتكوني ربّة منزل تجد لكل مشكلة حلّ. 1. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى الغسيل لتبييض الملابس…

ستقول لك:" حسناً، لا بأس! لا تقلق أنا بخير" لكن.. حذار أيها الرجل! يجب أن تعرف أنها ليست بخير على الإطلاق، وهي غير راضية أبداً عمّا حصل. وعاجلا أم آجلا سيكون عليك تحمّل انفجار انفعالاتها المكبوتة حتى لو قالت إنها ليست غاضبة. ذلك ما…

هل تشعرون أحياناً بالظلم بسبب وزنكم؟ هل تتعرّضون لتمييز بسبب عدم ملاءمة مظهركم للصورة النمطية التي يجسدها النجوم وعارضات الأزياء وتركّز عليها وسائل الإعلام؟ اقرأوا قصة التمييز هذه لتعرفوا إلى أي حدّ وصل التمييز وكيف يمكنكم أن تقفوا بوجهه…

مغطس للقدمين هل تشعرين في آخر النهار بألم أو تعب في قديميك؟ هل ينتفخ كاحلاك ويصبح انتعال الحذاء مزعجاً. إنه التعب! ماذا يمكنك أن تفعلي لتريحي قدميك وتزيلي تورّم الكاحلين؟ إليك هذه الوصفة الرائعة التي ستشعرين معها أن…