آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

كيف نعلم أولادنا إنفاق المال ؟ وكيف نجعلهم يشعرون بنا وبأهمية استعمال بتفكر؟ وكيف نربي أطفال يدركون كيف ينفقون المال بحكمة المال والإنفاق من أهم المشاكل التي تواجهنا وتواجه أولادنا لذل يجب التنبه إلى هذا الأمر قبل أن يفوت الأمر من يدنا.…

إن كنت تريد أن تكسب قلب المرأة فانتبه من هذه الأخطاء السبعة: بإمكان النساء أن تعرف أي نوع من الرجال أنت من خلال تصرفاتك 1- الرجل الذي يضحك على أي نكتة تطلقها الفتاة ويكون لطيفاً أكثر من اللازم في بداية التعارف والذي يكون مستعداً…

المدربة ريتزي الحاج هل خسرت الوزن فترهّلت ذراعاك؟ هل عندما تلوحين لأحدهم ترين أعلى ذراعيك يلوّح معك! إليك تمرين للذراعين سيعيد شدّ عضلات هذه المنطقة. يساعد هذا التمرين في تقوية العضلات الثلاثية الرؤوس triceps. - اختاري كرسياً ثابتاً…

فوائد الشمندر : ما هي الفوائد الجبارة التي يقدمها الشمندر لصحتك وما هي أفضل طريقة لإعداده؟ يختزن هذا الصنف من الخضار ذو اللون الأحمر المائل إلى الأرجواني الكثير من الفيتامينات والمعادن وهو وسيلة للوقاية من العديد من الأمراض الحديثة.…

النوم الغير صحي 5 أشياء في غرفة نومك تمنعك من أن تنام بشكل صحي. ما هي؟ وكيف يمكن أن تعالجها؟ 1. الحساسية التي لا تنتبه لها هل تستيقظ ليلاً وأنفك مسدود أو فمك جاف؟ لعلّ السبب هو الحساسية على القرّاديات. تلك…

الإقناع بكلمة واحدة هل تحاول دائماً أن تقنع أولادك أو زوجتك أو صديقك أو محازبين من رأي آخر بقناعاتك وهم لا يقتنعون؟ هل تدخل في جدالات طويلة ترتفع أحياناً حدّتها فتتصادم مع الآخرين؟ إليك الطريقة التي ستجعل منك شخصاً مقنعاً بدون جهد يُذكر!…

معاناة يختبرها كل الأهل قبل المدرسة وفي السنة الأولى منها. فهل تريدين تعليم طفلك طريقة الإمساك بالقلم بسهولة ودون دموع؟ إليك طريقتان ولا أسهل: الطريقة الأولى أعطه قطعة نقود واطلبي منه أن يضعها في راحة يده اليمنى ويمسكها بإصبعين هما…

المفرقعات، لا يخلو منها احتفال أو عيد مولد، لكن إذا نظرنا إلى وجوه الأهل فيما أولادهم يلهون بهذه العيدان التي تطلق بريقاً مبهراً لرأينا الرعب يرتسم عليها. فما هي الطريقة التي يمكن أن تحمي أيديهم الصغيرة؟ كلّ ما تحتاجونه هو أكواباً…

فوائد الشوفان للسكري: يحتوي الشوفان أو بالتحديد نخالة الشوفان على عنصر غذائي قوي مضاد للسكري يُسمى بيتاغلوكان. سجّل مرضى السكري الذين تناولوا وجبات من الشوفان أو أطعمة غنية بنخالة الشوفان ارتفاعاً أقل في معدل سكر الدم مقارنة مع أولئك…

تمددت أفعى على الطريق تتدفأ بالشمس. وبعيداً عنها على الطريق ذاته، سار إنسان وحصان وقرد، فشاهدوا شيئاً ما يتمدد على الطريق. صاح الإنسان:إنها عصا، وصهل الحصان:إنها رزمة قش، وزعق القرد:إنها موزة. يرى كل منهم ما توحي به مشاعره فقط. لا يستطيع…