آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

المدرّبة الرياضيّة ريتزي الحاج هل تعانون من ترهّل وضعف في عضلات الساقين والإليتين؟ هل تريدون التمتّع بساقين مشدودتين؟ هذه الحركة الرياضية يجب أن تشكّل إذاً جزءاً من تمارينكم اليومية. قفي وضعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف.…

التخلص من الشعر المتساقط الجميع يلاحظ أن شعره يتساقط من وقت لآخر وخاصة الفتيات والنساء ذوات الشعر الطويل. وهذا الشعر المتساقط نراه أحياناً يُغطي أرض البيت وتتجمّع عليه الغبار ليتحوّل إلى كتل تعج بالأوساخ والبكتيريا. فما هي أفضل الطرق…

تقصف الشعر 1- لا تنتفي الشعرات المقصفة، لأن نتفها يزيدها تقصفاً . استعملي مقص الشعر لقصها ولا تستعملي مقص الأوراق 2- استعملي بلسماً ليبقى شعرك مرطّباً . حاولي استعمال زيت جوز الهند قبل الاستحمام كعلاج. يكفي ان تفركي الشعر بزيت جوز الهند…

10 أشياء لا نعرفها عن حديثي الولادة تتعلق بسمعهم ونظرهم ودماغهم وأشياء أخرى 1 عدد المواليد الذكور يعادل عدد المواليد الإناث: خطأ يعتقد الأهل ان عدد المواليد الإناث يعادل عدد الذكور وهذا خطأ . إذ بينت الإحصاءات في العالم إلى أن…

طعام مريض السكري قد يكون غذاء او سماً لك. الأمر متوقف عليك كيف على مريض السكري أن يأكل عن وعي وانتباه لئلا يكون غذاؤه سماً له. والواقع ان الطريقة التي نأكل بها بأهمية الأكل ذاته. والأكل عن وعي وتنبّه شرط أساسي لمريض السكري.…

ما يثير الدهشة أن الجميع يدرك خطورة الثروات المادية، وهم يتحدثون عن ذلك منذ مئات السنين، ولكن الثروات الروحية أخطر بما لا يقاس، ونادراً ما يتم الحديث عن هذا. لوم الآخرين والإحساس بالتفوق، كل ذلك من علامات التبعية للثروة الروحية. إن وجهة…

تتعدد وسائل منع الحمل منها هذه الطريقة الشائعة جداً في العالم كله علماً أنك قد تحملين بسببها وأنت لا تتوقعين؟ الطريقة هي القذف خارج المهبل: إنها أقدم وسيلة لمنع الحمل ولا تزال الأكثر شيوعاً في العالم. صحيح أن بعض الأزواج يتبعونها…

يحب أن يراك خائفة: لا.. ليس لأنه شرير أو قاسٍ بل لأن ذلك يعطيه فرصة للتدخل وحمايتك في أي شرّ أو خطر. يحب أن يراك غير مرتّبة: لا.. ليس لأنه لا يحبك أن تكوني جميلة وأنيقة بل لأن رؤيتك من دون ماكياج وثياب جذّابة تسمح له برؤية حقيقة تلك…

استخدامات للملح من يحتاج بعد الآن لمنظفات كيميائية سامة؟ يمكنك أن توفّري على صحتك وجيبك الكثير إذا قرّرت اليوم قبل الغد أن تعتمدي الملح صديقاً لك في كل أعمالك المنزلية. إليك 25 طريقة لاستخدام الملح في البيت للقيام…