آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

مع أن المجتمع يشدد كثيراً على موضوع الزواج إلا انه لا يركز كثيراً على إهمية الالتزام البعيد المدى للزواج. إليكم الاسئلة التي يجب طرحها قبل الزواج: 1- ما الذي يمكن ان نفعله لنحافظ على التواصل فيما بيننا؟ إنه سؤال أساسي نسأله : كيف…

إذا غاب الإيمان بالله عن روح الشخص، عندها سوف يلجأ إلى الإيمان بالأشخاص، ولا يبقى أمامه إلا طريقين:إما أن يخسر عمله وإما أن يزداد قسوة ويصبح شريراً. بعد ذلك سوف يسير في طريق الكذب، السرقة، الشهوانية، وحتى الاستعداد لارتكاب جرائم القتل.…

تمارين التنفس : أتعرف أننا جميعاً لا نتنفس كما يجب ؟ أتعلم أن التنفس إذا تعلمت كيف تتنفسه وتستفيد منه، يقدر على معالجتك أكثر من الأدوية ويحميك من الأمراض . قد لا تصدق. ولكان عندما تتعلم كيف تستفيد من طاقة التنفس ، ستشعر أن حياتك تغيرت.…

يكفي أحياناً أن ندخل إلى روتين حياتنا اليومي تعديلات بسيطة أو إضافات صغيرة لنتمكّن من حلّ مشاكل عالقة منذ فترة طويلة مثل مشكلة السمنة أو الدهون المتراكمة في الجسم. في ما يلي وصفة سهلة للتخلّص من السمنة والدهون. امزجوا ملعقتين كبيرتين من…

عندما يخرج الحب من النفس، تبدأ الأمراض والمصائب، وبعد ذلك تتوقف حياة الإنسان أو الشعب أو الحضارة. هذه العملية تؤدي إلى الموت عند الحيوانات، أما الإنسان فيمكنه تلافي الموت وبدء مرحلة جديدة من التطور على حساب تغيير طبعه وعقيدته. وكلما…

أشياء كثيرة لا يعرف الرجال أنها تُنفّر النساء منهم. 1. الأظافر الطويلة! خاصة ذلك ظفر الخنصر: سيجعلها ذلك تفكّر في السبب الذي لأجله تترك هذا الظفر ينمو. فلماذا تفعل ذلك يا تُرى؟ 2. العطر القوي: هل تحاول إغواءها أو خنقها! عطرك القوي…

علاج احتقان الجيوب الأنفية : فضل علاج لاحتقان الجيوب هو الماء والملح فليس عليك إلا ان تستعمل محلول الماء والملح لغسل الجيوب فقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة ميتشغين أن الغسل بالماء المملح يقلل من احتقان الأنف اكثر من طسّاسات (سبراي)…

الطريقة الصحيحة لتحقيق الأهداف في الواقع، لأننا جميعنا بشر يمكننا جميعاً أن نخطئ في تحديد أهدافنا سواء لناحية الأهداف بحدّ ذاتها أو لناحية طريقة تحديدها. وينتج عن هذا الخطأ آثار جانبية غير مرغوب فيها. ماذا يجب أن نتفادى عند لتحديد…

مادة مسببة للسرطان هل تحبون الطعام المحمّص والأمحمّر والمشوي؟ الخبر السيء لكم هو التالي. تتشكّل مادة الأكريلاميد المسببة للسرطان أثناء الشيّ وقلي المأكولات وتحميصها بمجرد أن تعلو حرارة الطعام عن درجة حرارة الغليان.…

مجرد النوم في السرير ليلاً والتنفّس يجعلكم تخسرون الوزن. لكن ما هي الأمور الأخرى التي يمكن أن تفعلوها لتزيدوا عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء النوم؟ 1. اشربوا الشاي الأخضر قبل النوم: إنه يسرع عملية الأيض خاصة إذا شربتم منه…