آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تجنب مضاعفات السكري : في سبيل تجنب مضاعفات السكري وفي سبيل المحافظة على صحتك عموماً، ينصحك د. باتريك هولفرد (اختصاصي التغذية المشهور) بما يلي: قلل من استهلاكك للحم الأحمر والمأكولات المصنّعة، لكن احترس من المأكولات القليلة الدهون إذ يتم…

ازالة البثور باللبن الرائب لديك موعد هام وفجأة تظهر بثرة حمراء مخيفة على وجهك! لا تخافي فالعلاج في المنزل! ضعي على البثرة قليلاً من اللبن الرائب. اللبن الرائب يحتوي على لكتيك أسيد وبروبيوتك وهذان المادتان…

تنظيف بقعة عصير انتبهي قد تكونين مخطئة حين تسارعين إلى المطبخ لإحضار الفوطة أو الاسفنجة لفرك البقعة! خبراء السجاد يؤكدون أن فرك السجاد يؤدي إلى إتلاف أليافه وتغيير اتجاه واتساق خيطانه. الطريقة المثلى…

تطيّر النساء عقول الرجال عامة وعلى الرغم من أن هناك أشياء كثيرة تجعلك تفقدينه صوابه إلا أنه لابأس من تذكيرك ببعضها: 1 . لا للمكياج: إذا كنت تتبرّجين له فعذراً سيدتي لكن معظم الرجال لا يحبّون المكياج. فوفّري المال واستثمريه في شيء…

القيادة الذاتية كلّ يوم، توكل إليك مهمّات حافلة بالتحديّات التي يجلب بعضها السعادة والرّضا والبهجة أكثر من بعضها الآخر. أما كيف تواجه هذه التحديات وتتصرّف حيالها في العمل أو في المنزل فأمر يتوقف على أفعالك وسلوكك ومواقفك وما تبذله من جهد…

تطيّر النساء عقول الرجال عامة وعلى الرغم من أن هناك أشياء كثيرة تجعلك تفقدينه صوابه إلا أنه لابأس من تذكيرك ببعضها: 1 . لا للمكياج: إذا كنت تتبرّجين له فعذراً سيدتي لكن معظم الرجال لا يحبّون المكياج. فوفّري المال واستثمريه في شيء آخر!…

عندما ترتفع حرارة أولادنا نرتعب ونتلبك ولكن الحرارة هي آلية دفاع الجسم عن دخيل دخل إليه. كيف عليك التصرف عندما ترتفع حرارته ؟ هل تغطينه ام تتركينه دون غطاء؟ان كان صغيرا جداً ماذا عليك ان تفعلي؟ وماذا لو ترافق مع الحرارة التقيؤ ؟ كيف…

معالجة الحرقة في السنوات الأخيرة، قُدّر عدد الراشدين المصابين بارتداد الحمض أو ما يُعرف بارتداد أسيد المعدة او بالحرقة بحوالى 60 مليون شخص. وعلى الرغم من أنّ هذا الرقم وحده قد يبدو كبيراً، إلا أنّ الاحصاءات لا تشمل الأطفال ما يجعل…

صنع جل للشعر تعرفين أن أنواع الجلّ التي تباع في الأسواق تحتوي على مواد كيميائية تؤذي الشعر على المدى الطويل. فماذا لو كان بإمكانك صنع جلّ للشعر في المنزل ومن مكوّن طبيعي سيحافظ على نضارة الشعر؟ لا تحتاجين سوى للجيلاتين الأبيض غير المنكّه.…

صوت الضمير في حياتك لدى جميع النّاس وجهان للذات: الوجه الذي يعمل وفقاً للضمير والوجه الذي يتحدّى الضمير أو يتجاهله. فأي وجه لذاتك أنت؟ تعرفون ذلك الشعور الذي ينتابكم بعد أكل خمس قطع من الشوكولا وسماع ذلك الصوت «الشرّير» يقول لكم:…