آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

علاجات القلق المزمن: هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب المال، الصحة، العمل، الأسرة، الحب؟ قلبك ينبض بسرعة، تتنفّس بشكل سطحي متقطّع. هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من…

زيت الخروع والبايكنغ صودا: بفضل خصائصها العلاجية التي لا تصدق استعملت الوصفات القديمة لعقود من الزمن. والآن بدأ الناس بفهم فعاليتها وأخذوا يستعملونها عوضاً عن الأدوية. ينصح الطب الشمولي بزيت الخروع لمعالجة عدد كبير من المشاكل الصحية…

هل أنت أصلع ؟ اليك من موقع آي فراشة سبب يجعلك تفرح بذلك: لن تنظروا بعد اليوم إلى الصلع بالطريقة نفسها. يظهر الباحث الأميركي ألبرت مانز في دراسة له أن الناس يعتبرون الرجل الأصلع شخصاً قوياً ونافذاً. توصل إلى هذه النتيجة بعدما طلب من…

معظم الناس يجدون صعوبة في الإلتزام بنظام غذائي صحي من دون أن يعرفوا ما السبب. في الواقع نحن نستعمل الطعام لتلبية حاجات أخرى غير الجوع. من الأهمية بمكان أن نتمكن من التعرّف على تلك الأسباب لنتناول غذاءنا بشكل واعٍ ونحافظ على الرشاقة من دون…

التهابات الجسم في مواجهة الكريب والرشح والإنفلونزا، نحن نعتقد بكل سذاجة أنه ليس هناك إلا المضادات الحيوية الصيدلانية لمحاربتها ولتساندنا في الشفاء كما لو أننا لا نمتلك أي مناعة. صحيح طبعاً أن بعض المضادات الحيوية لها تأثير فعال على…

على الرغم من الالتزام بالحمية الغذائية المنحفة و ممارسة التمارين الرياضية بطنك مازال بارزاً؟ في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لك الأسباب. التواء العمود الفقري أو انحراف الوركين يمكن أن يكونا سبب بروز البطن هذا التمرين سيفيد…

عندما يكون الفطور صحيًّا ومغذيًا أوّل ما يلفت انتباهكم هو الفطور المترافق مع شاي الحنطة السوداء (القمح الروسي). إذ تسمح لنا خصائصها الغذائية ببدء يومنا بمزاج جيّد مع تسريع أيض الدهون أي خسارة الوزن. هذا الشاي قادر على تحسين الذاكرة…

زيت الزيتون مع عصير ليمونة: الطب البديل والطبيعي يأخذان في السنوات الأخيرة قوة وانتشاراً كبيرين. بإمكانك أن تعالج حالات عديدة بدون أن تنفق الكثر من المال وبدون أي تأثير سلبي. اليوم سنعرض عليك أحد أبسط العلاجات الطبيعية ولكنها وصفة…

مناديل إزالة المكياج الكثير من النساء يستخدمن مناديل إزالة المكياج لإزالة كل آثار المكياج. يجب طبعاً اختيار مزيل المكياج بعناية، وخاصة أن بعضها يمكن أن يترك بقايا من المكياج على البشرة، هذا إذا لم يكن يشكل خطراً على الصحة… قد لا…

كبديل عن المنتجات المنحفة المكلفة، يجب أن نعرف أن هناك أعشاب طبية. إنها فعالة جداً واقتصادية، لكن يجب أن لا ننسى أنها تنفع كمرافق للريجيم وأننا يجب أن نضيف إليها نظاماً غذائياً مناسباً وتمارين رياضية منتظمة. إذا كان هذا واضحاً، تابعوا معنا…