آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

أسباب ارتفاع السكري مع أن العلاقة ما بين نقص الماغنيزيوم وعلاقته بالسكري قد تمّ درسه منذ عقود إلا أن العلاقة بينهما ليست مفهومة بالكامل حتى الآن. لقد بينت الدراسات أن النقص بالماغنيزيوم يجعل سكر الدم غير منضبط عند مرضى السكري النوع…

شراء الثياب للأطفال عملية ليست سهلة إذ على الأم أن تعرف ماذا عليها أن تختار من ملابس لأولادها لا سيما للصغار جداً منهم. إليك هذه النصائح التي ستسهل عليك هذه العملية وتجعلك تعرفين ماذا تشترين من أنواع ومقاسات وغير ذلك خلال السنة…

في الصين الشرقية رجل أحب امرأة جميلة جداً وتزوجها وأنجب منها طفلة. حتى الآن القصة عادية جداً. لكن الغريب هو ما سيحصل عند ولادة الطفلة. عندما رأى الرجل ابنته في المستشفى فوجئ وأصيب بصدمة وصاح:" هذه ليست ابنتي بالتأكيد، فهي لا تشبهني…

الشمس تمنح السعادة والألم في الوقت نفسه. إننا نحصل على المتعة من أشعة الشمس المشرقة، لكن يقابل ذلك ألم شديد وخسارة في اللاوعي. ومع أن الإشعاع الشمسي يؤثر على الإنسان بشكل فعال، لكنه إلى حد ما يخرب جزءً من بنيته الجسمية وطاقته. من…

يوجد في اليوغا وضعية ممتازة للاسترخاء تدعى"وضعية الجثة"، وهي تنفذ في وضعية الاستلقاء والقدمان متباعدتان واليدان ممدودتان على امتداد الجسم والعينان مغمضتان. يمكنك الاستلقاء ببساطة في هذه الوضعية وإرخاء الجسم، وأنصحك بنقل انتباهك ببطء…

مع أن علاقة النقص بالماغنيزيوم بالسكري قد تمّ درسها منذ عقود إلا أن العلاقة بينهما ليست مفهومة بالكامل حتى الآن. لقد بينت الدراسات أن النقص بالماغنيزيوم يجعل سكر الدم غير منضبط عند مرضى السكري النوع الثاني. ويقول العلماء أن النقص…

تغيير ديكور المنزل سألنا مجموعة من المهندسين الداخليين والمصوّرين عمّا يجعل صور المنازل التي نراها في المجلات وعلى الانترنت تبدو رائعة، فأتتنا الأجوبة التالية التي يمكن أن تحوّل أي غرفة إلى مكان مميّز من دون أن تنفقي…

تكوين صورة ممتازة عن نفسك معظم الناس سيحكم عليك من الدقائق الثلاث الأولى من أي لقاء. والرأي الذي يكونونه من اللحظات الأولى مبنيّ على الغريزة والحدس أي أنه من الصعب جداً أن يتغيّر. فكيف يمكنك أن تنجح في جعلهم يكوّنون عنك رأياً إيجابياً…

التخلّص من الإدمان على النشويات والحلوى معطمنا مدمن على المأكولات النشوية من معجنات ومعكرونة وخبز ومقرمشات وبسكويت وغيرها من المأكولات التي تحتوي على النشاء والسكر. كيف نتخلّص من هذا الإدمان لنستعيد الرشاقة والصحة ؟ إليكم النصائح…

كثيرون هم الأشخاص الذين يغرمون بأشخاص غير مناسبين ولا يمكنهم أن يكونوا معهم. فما العمل إذا أردت أن تتخطي حبك لشخص يستحيل عليك الارتباط به؟ أنت تحتاجين إلى تغيير الطريقة التي تفكّرين بها. فقد قامت الأفلام بغسل دماغك ودفعتك للاعتقاد بأن…