آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

طعام ينقذ القلب والشرايين أشارت الأبحاث العالمية حول موضوع الألياف إلى أن زيادة مقدار ما يأكله الأشخاص من الألياف يبطل احتمالات خطر إصابتهم بأمراض القلب. على سبيل المثال، تبين من دراسة جامعة هارفرد أن الأزمات القلبية عند الرجال الذين…

خضار يجعل دماغك حاد الذكاء 1- البطاطا الحلوة تحتوي البطاطا الحلوة على الفيتامين B6  وعلى مضادات الأكسدة  وهي مواد تؤخر شيخوخة الدماغ 2- القنبيط (الزهرة) إن أخذ مقدار كوب من الزهرة ( القنبيط) او حسائها فكرة عظيمة لرفع حدة…

حل لمشاكل الجهاز الهضمي وجد باحثون من كلية الطب في جامعة UCLA أن استهلاك الحليب المعززبالبروبيوتيك( البكتيريا الجيدة) يغير نشاط الدماغ عند النساء . كيف ذلك؟ قسّم باحثو جامعة UCLA 36 امرأة في صحة جيدة إلى 3 مجموعات أعطيت…

كل الأولاد يعانون من وقت لآخر من ألم البطن . قد يكون ذلك عابر وسببه البرد أو طعاماً أكلوه . لكن إذا اشتكى الأولاد بشكل متكرّر من الألم ولوقت طويل عليك استشارة الطبيب. ثمة علاجات طبيعية منزلية يمكنها أن تخفف ألم البطن عند الأطفال وهي…

يزود الله تعالى الأطفال بالأسنان الأولى في الشهر السادس وهذا الوقت هو الأنسب للبدء بأكل الطعام الجامد . وفي هذا العمر أيضاً سيبدأ مخزون الحديد عنده بالانخفاض مما يعني أن من الهام إدخال بعض الأطعمة الغنية بالحديد لإعادة رفع معدل الحديد…

انتبهوا من النقص بهذه المادة لأنها ستؤثر في طاقتكم الجنسية. يلعب الزنك دوراً أساسياً في انتظام العمل الجنسي لا سيما عند الرجال. وإن حصول أيّ نقص في هذا المعدن يسبب خللاً في وظيفة معظم الأنزيمات والهرمونات. فبدونه لا تستوسترون ولا…

كثيرون هم الأشخاص الذين يغرمون بأشخاص غير مناسبين ولا يمكنهم أن يكونوا معهم. فما العمل إذا أردت أن تتخطي حبك لشخص يستحيل عليك الارتباط به؟ أنت تحتاجين إلى تغيير الطريقة التي تفكّرين بها. فقد قامت الأفلام بغسل دماغك ودفعتك للاعتقاد…

أتت امرأة لعيادتي منذ عدة أعوام. كان مستوى طاقتها النفسية عالياً جداً لدرجة أنه أعلى من الحد الخطر، وكانت قوة الحب بموازاة هذا غير كافية. في مثل هذه الحالة تكون المرأة عاقراً في الغالب، وذلك لصعوبة تقبلها أي انهيار أو خسارة في طاقتها…

علاج السلوليت كيف العمل على تخليص الجسم من الأوساخ التي تتراكم على شكل سلوليت وما دور فرك الجسم والتدليك الخاص بالتصريف اللمفاوي؟ اليك هذه الوصفة الفعالة للسلوليت: اشتري لفرك الجسم فرشاة من الشعر الخشن الطبيعي، ذات مقبض طويل. وافركي جسمك…

صناعة مقعد لا تحتاجين سوى لإبداعك لكي تضيفي إلى منزلك قطعاً فيها الكثير من شخصيتك. كوني مميّزة وتجرأي على الخروج من الأشياء التقليدية. تعلّمي في ما يلّي كيف يمكنك أن تذهلي زوارك بذوقك وأفكارك الخلاقة. ما…