آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

قد تشعرين أحياناً بالانزعاج من الروائح الكريهة في المنطقة الحميمة من جسمك. غالباً ما ترتبط هذه الروائح الكريهة بخلل في توازن الفلورا المهبلية، خلل يمكن تصحيحه بفضل هذه النصائح الطبيعية 100%. العمل على الميكروبيوم (نبيت جرثومي) الموضعي …

انسداد الشرايين: إليكم سبباً وجيهاً إضافياً كي نعير انتباهاً أكثر لتوازن الجسم بكامله، وليس التركيز بالكامل على الأدوية التي تؤثر في عامل واحد فقط. السبب الحقيقي وراء انسداد الشرايين ليس عليكم أن تخافوا من الجلطات الدموية عندما تكون…

لا بد أنكم سبق ورأيتم هذه الجملة " السعرة الحرارية هي سعرة حرارية في كلّ الأحوال" متداوَلة كثيرًا بين متتبعي أخبار الصحة على مواقع التواصل الإجتماعي. وراء هذه الجملة تأتي فكرة أنه لكي تنحفوا عليكم التخفيف من السعرات الحرارية مهما كان…

لو تعرفين ما يخبئه الكربونات من أسرار و وصفات سحرية لجمالك لما جعلت بيتك يخلو منه ولو لثانية واحدة. اليك في هذه المقالة من آي فراشة كيفية استخدامه للبشرة والشعر. تلطيف البشرة: لطفي بشرتك المتعبة وسكّني حكّتها بإضافة كوب من الكربونات…

التكيسات على المبيض: الموعد عند الطبيب النسائي هو دائماً لحظة حساسة ومزعجة جداً. المنطقة الحميمة لدينا، مثلها مثل باقي أعضاء جسمنا، معرضة لأمراض متنوعة ومنها تكيسات المبيض وألياف الرحم. تكيسات المبيض : يمكننا أن نميز نوعين من تكيسات…

قد يبدو لكم هذا غريباً، ولكن إذا أردتم أن تعالجوا قلبكم، فمن مصلحتكم أن تستشيروا اخصائياً بالتغذية بدل أن تستشيروا طبيب قلب. طبيب القلب قد يجترح المعجزات كي يفتح شرايينكم عند الضرورة : بفضل التقدم الطبي، إذا أصبتم بذبحة قلبية، ففرصتكم…

كل الناس يريدون أن تظهر بشرتهم جذابة للنظر وللمس، لهذا ينفقون الكثير من الأموال على علاجات مكلفة ومستحضرات لا تعطي إلا القليل جداً من النتائج. يجب أن تعلموا أن هناك خياراً بسيطاً ومجانياً تقريباً، علاج طبيعي سهل يغيّر في ملمس بشرتك فيجعلها…

الحصول على قوام رشيق ووزن مثالي هو أمنية العديد من الأشخاص. يحاول الكثيرون منا الحصول على أفضل شكل وأرشق قامة ولكنهم لا ينجحون في التوصل إلى نتائج ملموسة. نجد في الأسواق ريجيمات عديدة منحفة لكن الكثير منها يتعذر تطبيقه أو الالتزام به…

التأثيرات السلبية للأدوية: الأطباء لديهم مهنة صعبة بشكل مرعب…ومن الأفضل أن نكون واعين لهذا ! يجب علينا أن نضع أنفسنا مكانهم، على الأقل للحظة. ستلاحظون أن علاجكم سيكون أفضل إذا أدركتم ما يواجهونه كل يوم. وستحافظون على صحتكم أكثر إذا…

غالباً ما نعتبر المكسّرات مصدراً للدهون والسعرات الحرارية لكن في الواقع هذا النوع من المكسرات يجب أن تأكلي منه كل يوم لأنه يساعدك على النحافة! اللوز غني بالبروتينات وهو بديل جيد عن اللحوم الحمراء والبيض. تكشف الدراسات عن أن 30غ من اللوز…