آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

 العقل والواقع المحيط به من الصعب جداً أن تلاحظ كيف يخلق عقلك الواقع المحيط بك، فلكي ترى ذلك أنت تحتاج إلى الوقت والعمل على نفسك. ولكنك إذا فهمت أن "الخارجي يساوي الداخلي" فستفهم أن عقلك يخلق كل ما تراه حول نفسك، وبالتالي فإن…

علاج مرض القلب : 7 أسباب تبيّن أهميّة المشاعر الإيجابية لصحة القلب :  • الضحك يسمح بتدفق الدّم بطريقة أفضل • العناق يؤدي إلى إفراز هرمون أوكسيتوسين الذي يزيل توتر الجسم • حين يخفق القلب فرحاً تتمرّن عضلة القلب • قضاء الوقت مع…

الاقحوان زهرة جميلة الشكل متوفرة في كل مكان تساعدك على معالجة وجع الرأس وتنظيم المناعة ومحارية اوجاع المفاصل وتخفيض الحرارة. إليك الخصائص العلاجية لهذه الزهرة الجميلة: اقحوان ( اقحوان زهرة الذهب feverfew) أقحوان ,…

إن وضعية الجسم الخاطئة تؤثّر في مظهرك عموماً وتجعلك تبدين أكثر بدانة. لكن الخبر السار هو أن هذه الوضعيات يمكن أن تُصحّح. المشكلة: إذا كان كتفاك ممتلئان ومنحنيان فسوف يضغطان على قفصك الصدري وأضلاعك ويجعلان صدرك يبدو أكبر ممّا هو فعليّاً.…

الرسم يزيد نشاط الدماغ من المعروف علمياً أن الرسم يحفّز عمل النصف الأيمن من الدماغ ويرفع معدّل الإبداع عن الفرد. هيا إذاً أحضر أقلامك وريشة وألوان ولنرسم معاً الطريق إلى طاقة عقليّة قوية. في ما يلي رسم لوردة تمرّن عليها لزيادة…

انظر إلى نفسك بتمعن. أنت نتيجة التطور الذي امتد ملايين السنين، فقد أورثتك أجيال متلاحقة معارفها وخبراتها الوراثية. ولأنك على قيد الحياة فذلك يؤكد أن أسلافك كانوا أقوياء وأن الجينات الخاصة بك تحتوي معلومات عن النجاح في مختلف الظروف،…

شهدنا بفضل الإجراءات الحديثة المعتمدة لتعزيز الصحة العامة والنظافة انخفاضاً في معدلات العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. لكن الإكثار من هذه الإجراءات لا يخلو من المشاكل لسوء الحظ. إن معدل حياة العاملين في الحدائق أطول (إحصائياً) وقد تبيّن…

غسول للفم طبيعي أنتم تعرفون طبعاً أن أنواع غسول الفم التي تباع في الأسواق فيها الكثير من السكر والكحول والمواد المضافة. لكن ليس عليكم أن تشتروها ما دمتم تستطيعون تحضير ما هو أفضل منها في البيت. ما تحتاجونه نصف…

هذه القصيدة التي نشرت أولاً على تويتر اجتاحت مواقع التواصل الإجتماعي. قد تبدو لكم عادية جداً حتى تصلوا إلى نهايتها وتكتشفوا تركيبتها المدهشة. إن جيلنا لم يقم بأي إنجاز ولن يقول أحد نحن كنا ذروة إبداع البشرية. يا له من خطأ! هذا هو…

التخلص من الضيف المزعج يأتون على غفلة.. يقاطعون أشغالك المنزلية أو جلستك الحميمة مع زوجك وأولادك.. يحضرون دون سابق إنذار.. وفي أوقات غير مناسبة.. وأنت لا تعرفين كيف تقولين لهم لا.. لكنك لا تريدين أن تجالسيهم لوقت طويل.. إنهم يضيّعون وقتك…