آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تستطيع النساء أن تتصرفن أحياناً بقسوة مع الرجال مع أنهنّ الجنس اللطيف! ما هي التصرفات العشرة التي تؤذي بها المرأة الرجل ولماذا تفعل ذلك؟ 10. تعطيه رقم هاتف غير صحيح يبدو أنها تبادله الإعجاب وتوافق على إعطائه رقم هاتفها لكنها…

نصائح لعدم قطع حبل التواصل مع أحد كلّ منّا قدرة على تحمّل الآخر. البعض باله طويل والأكثرية لا تستطيع أن تتحمّل فتقطع حبل التواصل بسرعة. فما إن نجتاز قدرتنا على تحمّل المزيد من الآخر، نصبح متوترين ونسعى إلى إزالة هذا التوتر ونحصر تفكيرنا…

التحكّم بالإنفعالات

كل أمّ تعرف كم من الصعب أن يتخلّى طفلها عن اللهّاية (المصّاصة) عندما يحين الوقت. سيتعلّق الطفل بها ويرفض التخلّي عنها. حتى أنه قد يتركها ويعود إليها إذا  رأى أخاه أو اخته الصغرى تأخذها. فما العمل؟ كيف يمكن أن تجعليه يتخلّى عنها دون…

تشير الأبحاث التي يجريها مركز الأطفال في مستشفى جون هوبكنز إلى أن الأطفال الذين لا يحصلون على قدر وافٍ من الفيتامين D هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم . إنما وعلى الرغم من أن نتائج البحث تُظهر وجود رابط قوي بين الحالتين إلا أنّ…

عندما يقع الإنسان في مأزق، فهذا يعني أنه من عند الله. فإذا انعدم الحب وانعدمت الطاقة التي يجب أن تساعدنا للخروج من هذا المأزق، وإذا بدأت بالتفكير السيء بالآخرين، عندها فإن كل الطاقة سوف تذهب إلى الكره وإدانة الآخرين. يجب أن تبتسم وتبحث…

خسارة الوزن أسهل بكثير من الحفاظ على نتائج الحمية المنحّفة! فحين يبدأ الجميع بالتعليق والإطراء على جسمكم النحيف ستقولون لأنفسكم: لا بأس إن تناولت هذه القطعة من الحلوى ولا بأس إن لم أمارس الرياضة اليوم، إلخ.. أنتم لا تريدون بالطبع ان يضيع…

طريقة للمحافظة على الخس كم هو مزعج أن تشتري الخس وتجدين بعد يومين أنه أصبح مهترئاً تالفاً. خاصة إذا كنت تشترين كمّية منه لتكفيك طوال الأسبوع. لكن ثمة طريقة تحفظه حتى أسبوعين داخل البرّاد وتبقيه طازجاً مقرمشاً كما لو أنك اشتريته…

الربح عندما يقع الإنسان في مأزق، فهذا يعني أنه من عند الله. فإذا انعدم الحب وانعدمت الطاقة التي يجب أن تساعدنا للخروج من هذا المأزق، وإذا بدأت بالتفكير السيء بالآخرين، عندها فإن كل الطاقة سوف تذهب إلى الكره وإدانة الآخرين.…

تحسين المزاج هل تشعرون بالإحباط والاكتئاب والتشاؤم والسوداوية والملّل والكسل وعدم الحماس واللامبالاة؟ ثمة أمور كثيرة يمكنكم اللجوء إليها لتحسين مزاجكم هذا وهي كلّها سهلة لا تتطلّب الكثير من الجهد ومع ذلك يمكنها أن تغيّر حياتكم! 1.…