آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ترتيب خزانة المؤنة هل تشترين أغراضاً وهي موجودة لديك ؟ هل تجدين صعوبة في إيجاد أي غرض وضعته في خزانة المؤنة ؟ هل تنهار الأكياس على بعضها وتختلط روائح التوابل وتنتهي صلاحية المعلبات في خزانة المطبخ ؟ كل ما تحتاجينه هو طريقة ذكّية لتنظيم…

عصير يخفض ضغط الدم عصير الغريبفروت الوردي أو الليمون الهندي يخفض احتمال خطر الإصابة بمرض القلب وقد تأكد ذلك من خلال الأبحاث التالية: - اكتشف الباحثون في جامعة جورج تاون أن وضع صفيحات الدم في عصير الغريبفروت الوردي يعيق الآليات…

سبب الاكتئاب عندما نصاب بالاكتئاب غالباً ما نسارع إلى اتهام ظروفنا وحالتنا النفسية والصدمات التي تلقّيناها ولكننا نادراً ما نبحث عن سبب عضوي لهذا الاضطراب النفسي. فهل تعلم أن نقص أحد الفيتامينات قد يكون السبب الأساسي أو…

لعل من أهم الأشياء التي على الأهل التركيز عليها هو تعليم أولادهم تحمل المسؤولية ، لأن هذه المهارة جزء أساسي لنجاحهم في مستقبل حياتهم فنحن لن ندوم لهم إلى الأبد. وحتى لا نترك أولادنا دون معين علينا أن نعلمهم كيف يتحملون المسؤولية.…

رائحة الجسد أتريدين أن تتخلصي من أي رائحة كريهة قد تخرج من جسمك؟ أتريدين ان تبدو رائحتك ذكية طوال الوقت. إليك الحل بهذه الوصفة الطبيعية السهلة القصعين او المريمية او sage هي نبتة متوفرة بكثرة في الشرق الأوسط . لها خصائص علاجية مذهلة فهي…

إنها حبوب مفيدة للصحة عامة لأنها غنية بالألياف غير القابلة للذوبان وتمنحك شعوراً بالشبع. وتشير الدراسات إلى أن نخالتها تتمتع بقدرة على خفض معدّل الكولستيرول. تعلّمي وصفة بهذه الحبوب تساعدك على التخلّص من الوزن الزائد. إنه الشعير!…

طرد الطاقة السلبية كم مرّة زارك أشخاص وشعرت أنهم تركوا وراءهم طاقة سلبية ؟ هل تكثر الخلافات والشجارات تحت سقف بيتك ؟ هل تشعرين بالضيق عوض الراحة عندما تدخلين منزلك ؟ كل شيء في هذا الكون هو طاقة. وحين تتراكم الطاقة السلبية في منزلك وتظهر…

انتبهي سيدتي منه فهو يفهم تلميحاتك وإشاراتك على طريقته. وحتى تفهمي كيف يعمل عقله. إليك ما يلي: وجدت دراسة جديدة أن الرجال يواجهون غالباً صعوبة في فهم تلميحات النساء وفي  قراءة مدى اهتمام المرأة…

وصفة لمحاربة الشيخوخة إذا أردت أن تحارب الشيخوخة وتحافظ على ذاكرتك ، ليس هناك إلا هذا الحل... تجنب كثرة تناول الطعام. فقد بيّنت دراسات أجريت مؤخراً في جامعة وينكنسون أن خفض السعرات الحرارية يمكن أن يقلل من ظهور الأمراض المرتبطة بالتقدّم…

تشيز كيك بالشوكولا : المقاديـر 1/2 كيلو من اللبن الرائب الخالي من الدسم 8 ملاعق كبـيرة من السكر 3 ملاعق كبـيرة من نشاء الذرة 1/4 كوب من الكاكاو غير المحلى بـياض 3 بـيضـات 1/2 كوب من بودرة الحليب الخالي من الدسم…