آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

حدّد هوايتك ما أجمل أن يكون للإنسان هواية ترافقه كل حياته وتملأ أوقات فراغه وتعطي معنى لوقته وتخفّف عنه الضغط النفسي وتمنحه الشعور بالتميّز وحتى بالانتماء. لكن البعض يمضي عمره كلّه دون أن يعرف ما هي هوايته. هل هي الرياضة أم…

لقد اعتاد عقلنا على التعامل بواسطة الأسماء والتعريفات،أي بواسطة الأشكال والصور، ولهذا فإن أي حالة بالنسبة له هي شيء غير محدد أي مجرد لذلك يمكن أن نعيش أي حالة إذا كانت بلا اسم ولكننا لا نستطع تطبيقها في الحياة. وعندما يطلق…

نريدهم ناجحين ، نريدهم متفوقين  ب الدراسة ولكننا نعلق في الصراع على الدرس والإهمال والنتيجة في أغلب الأحيان لا ترضينا بل تجعلنا محبطين من أعماقنا. كيف نساعد أولادنا على الدرس بدون أن يكرهوا الدرس ؟ وكيف نساعدهم على تطوير تفكير…

الاستعداد هو مفتاح النحافة الأول. ما من تلميذ يريد أن ينجح في الامتحان يدخله من دون أن يكون مستعداً. فكيف تنقص وزنك دون استعداد؟ تشير الدراسات إلى أنك تكون أكثر عرضة للفشل إذا لم تسعَ إلى أهدافك متسلحاً بالمعرفة والتخطيط. المعرفة هي…

كيف تحدّد الأسماء الأشكال؟ قد اعتاد عقلنا على التعامل بواسطة الأسماء والتعريفات،أي بواسطة الأشكال والصور، ولهذا فإن أي حالة بالنسبة له هي شيء غير محدد أي مجرد لذلك يمكن أن نعيش أي حالة إذا كانت بلا اسم ولكننا لا نستطع تطبيقها في…

اعادة الحياة للمنزل هل تشعرين أن منزلك بحاجة لنفحة من التجديد؟ هل تريدين أن ترفعي روحك المعنوية وتشعري بالراحة والنشاط والحيوية مع اقتراب فصل الربيع؟ إليك هذه الطرق العشر لإحداث عاصفة من التغيير في منزلك دون أن تنفقي الكثير من…

جعل الغرفة الصغيرة تبدو أكبر من وقت لآخر نحتاج جميعنا إلى التغيير حيث نشعر أن جدران المنزل تطبق على أنفاسنا. لكن عندما نفكّر بالتغيير نربطه دائماً بالكلفة الباهظة والخراب في البيت. لكن ليس من الضروري أن يحصل ذلك. التغيير الذي سنتحدّث عنه…

مشكلة طموح المرأة أو بالأحرى مشكلة أن تكون أكثر طموحاً من الزوج ، بدأت تشكّل عبئاً كبيراً على الأزواج. فمع دخول المرأة ميدان العمل من بابه العريض تغيّر ميزان الأمور في البيت. هو يعمل وهي أيضاً تعمل وربما أكثر منه. وفي بعض الحالات قد…

أطعمة تسحب منك طاقتك الطعام هو مصدر الطاقة . في الصباح يلج أالناس إلى تناول النشويات والسكريات للحصول على الطاقة والنشاط ولكن هل تعرف أن بعض الأطعمة والأشربة التي تعتقد أنها تنشطك في في الواقع تسحب منك نشاطك وطاقتك. إليك هذه الأطعمة…

تخطي الوحدة والعزلة معظم الناس لا يجدون من المعيب أن يقولوا " أنا جائع "، أو " أنا موجوع ". لكنك لا تسمع الناس يقولون " أنا أشعر بالوحدة" وكأن الشعور بالوحدة وصمة عار تشير إلى أن الشخص غير ناجح إجتماعياً أو أنه ضعيف الشخصيّة. فهل تشعر…