آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تنظيف الوجه أنت تعرفين أهمية غسل الوجه ولكن المشكلة أنك ربما تقومين بتنظيف وجهك بطريقة خاطئة. تحققي من الأخطاء والمفاهيم الخاطئة المتعلقة بتنظيف البشرة وادرسي جيداً عاداتك في تنظيف الوجه وما إذا كانت سليمة أم خاطئة. 1- اختاري…

هل زوجك سريع الغضب؟ هل ينظر خلسة إلى نساء أخريات؟ هل لديه خصال سيئة؟ هل هو غيور؟ هل هو متسلّط؟ هل هو كسول؟ هل هو مبذّر؟ هل هو بخيل... لا بدّ أنك سمعت يوماً من أختك أو أمّك او صديقتك عبارة " يمكنك تغييره لاحقاً"؟ يمكنك تغيير زوجك..…

علم النفس لم ينضج علم النفس الحديث بعد لكي يكتشف الرابط بين الإيمان والأخلاق. إن الأطباء النفسيين لا يراعون التعاليم الإلهية. هم يعون أن الاكتئاب والتشاؤم يؤديان إلى المرض وتدمير مصير الإنسان. إن أي طبيب نفساني…

الواقع: تشير التقارير إلى أن الضغط النفسي عند الأولاد يرتفع وأن الأهل لا يدركون غالباً مدى الضغط النفسي الذي يتعرّض له الأولاد. يواجه كل طفل الضغط النفسي بشكل مختلف. ولا بد من أن نتعلّم كيف نقرأ إشارات الطفل الخاصة لنساعده، وأن نكتشف ما هي…

لا حاجة لاتباع حمية منحّفة! يمكنك أن تخسري الوزن بسرعة إذا أدخلت تعديلات بسيطة على أطباقك. اكتشفي هذه الطرق البسيطة لتخفيف 100 كالوري في أي شيء تأكلينه. 1. عصير البرتقال جيد لكن كلي برتقالة كاملة أفضل لأن كوب العصير الواحد يحتاج على…

أشياء ستندم عليها تقول حكمة شائعة "أن تندم على شيء فعلته خير من أن تندم على شيء لم تفعله"! أشياء كثيرة يمكن أن تعذّبنا في وقت لاحق من حياتنا عندما يكون الأوان قد فات ربما على القيام بها. لنعرف ما هي ولنحاول أن نتدارك الخسارة الكبرى…

الدراما في حياتنا

كثيرون يحبّون الملفوف لكنّهم يخشون رائحته التي تتسرّب إلى البيت كلّه أثناء الطهو. وهي رائحة عنيدة تدوم في المنزل طويلاً وسببها المواد الكبريتية الموجودة في الملفوف. فهل من طريقة للتخلّص من هذه الرائحة؟ الجواب هو نعم! وبطريقة بسيطة وفعّالة.…

يظهر الوعي عندما تلتقي معرفتان، معرفتك الداخلية أي جوهرك، مع جوهر شخص آخرأو شيء آخر، فيظهر الوعي والفهم الصحيح وتتم معايشة الحقيقة. فعندما تعيش بعقلك فقط، يكون وعيك كاذباً، لأنك عندما تتكل على عقلك فقط، تلتقي بأفكارك فقط. ويبدو هذا…

قبل أن تفكّروا بأن تنحفوا يُستحسن أن تقوموا بتنظيف أجسامكم من السموم المتراكمة فيها. هذه السموم تتراكم عامة في الدهون وتعيق عمليّة التخلّص منها. إليكم هذه الوصفة التي تساعدكم إذا شربتموها يومياً عند الصباح على التخلّص من السموم والانطلاق…