آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

لجعل الوجه أصغر بثلاث سنوات اتبعي النصائح الثلاثة التي نقدمها لكم من موقع آي فراشة الحيلة الأولى: جعل الوجه أصغر بعشر سنوات من خلال النظام الغذائي نظام غذائي غنيّ بالألوان أي غني بمضادات الأكسدة فالمعركة بين الجسم والجذور الحرّة هي…

تجديد الكبد وحمايته: يؤدي الكبد عدة وظائف حيوية، منها عملية أيض السكر، المواد الدهنية والحديد. إنه يفرز عصارة الصفراء التي تساعد في هضم الدهون. إنه يتدخل أيضاً في إنتاج البروتينات وعوامل تخثر الدم، وتخزين المواد الغذائية التي تمتصها…

أنتم تعرفون أن الموز غني بالبوتاسيوم ولكنكم لا تعرفون أن كمية كبيرة من البوتاسيوم موجودة في القشرة. فهي قد تحتوي على حوالى 40 بالمئة من البوتاسيوم.هذا المعدن ضروري للتنحيف فهو يحفز الأيض فيساعدك على حرق المزيد من الوحدات الحرارية ويساعد…

البثور وحبوب الشباب مشكلة مألوفة كثيرًا في البشرة. يتميّز هذا المرض المزمن بإفراز الدهون الذي يسدّ مسام البشرة. تظهر البثور في عمر المراهقة بسبب إضطراب الهورمونات. هذه الإصابة الجلدية تتميّز بظهور الرؤوس السوداء والبثور وأضرار أخرى تكون…

خطورة فتح الأسنان: كل سنة، يفتح أطباء الأسنان أكثر من 60 مليون من قنوات الجذور في الأسنان والأضراس، وهذا يحدث عموماً لأشخاص ليسوا واعين حتى إلى أن هذه العملية خطيرة وغير مأمونة. حتى لو كانت النتائج الأولية مفيدة، لكن الحقيقة هي أن…

عندما يكون الشعر أجعد يصعب تمشيطه والفتيات الصغيرات يملأن البيت بصراخهن أثناء تمشيطهن. كما أن الشعر الجاف مزعج حين الإعتناء به لذلك نقدم لك في هذه المقالة من آي فراشة وصفات طبيعية للشعر الأجعد والشعر الجاف. ما هي الوصفات الطبيعية غير…

وداعاً للبطن المنتفخ! اليكم من آي فراشة تمارين رياضية يمكنكم ممارستها بطريقة سهلة. المصدر: كتاب الجسم المثالي في 10 دقائق يومياً إنّ عضلات البطن الجيدة تبقي البطن مسطحاً وتقوي الظهر وتحافظ على عضلات العجان. في ما يلي تمرينان بسيطان…

عندما تؤمِّنون نظافة فمكم وأسنانكم تؤمِّنون وقاية ممتازة من عدّة أمراض ومشاكل صحيّة. لا يكفي أن تنظّفوا أسنانكم بأي طريقة كانت لتقولوا إنكم تعتنون بها بشكل صحيح. وبالتالي يركّز هذا المقال من آي فراشة على كافّة التقنيّات الجيّدة لتنظيف…

في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لكم 8 أطعمة خارقة تساعد على النحافة وطريقة تحطير طبق سلطة صحي. السبانخ مفيد للنظر والعظام وضغط الدم والمناعة والجلد والدماغ والجهاز العصبي ويعدّل نسبة السكر في الدم. كما أنه فقير بالسعرات…

زيت الخروع الفعال لدرجة أنه يستخدم غالباً لتنظيف الجهاز الهضمي في حالات التسمم.استعمل زيت الخروع منذ أكثر من 4000 سنة. وإلى وقت قريب، كان يُستخدم لتنظيف الجسم. كم من الأولاد عانوا الأمرّين بسبب طعم زيت الخروع غير المحبب، الذي كان شائعاً في…