آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

العلاقة الزوجية هي إحدى أكثر العلاقات إشباعاً وامتاعاً للنفس. إليك بعض الطرق حتي تعطي زوجك الحب ولتضفي على علاقتكما بعض توابل الحب. الواقع أن جودة زواجنا متوقفة على الجهد الذي نبذله من أجل إنجاح زواجنا. فلا أحد قد يتنعم بزواج هانئ…

علاقة الملفوف بالسجاد نعم، أنا أيضاً فوجئت عندما قرأت عن هذه الطريقة في كتاب فرنسي! لكن يبدو أن هنالك علاقة حميمة بين السجاد والملفوف (الكرنب). إنه اكتشاف مذهل ومبتكر وسوف يسهّل أعمالك المنزلية بحيث تتحوّل إلى شيء مسلٍّ حقاً! إذا كان…

جسم صحي وسليم أتريدين أن يبدو جسمك كله من رأسك حتى أخمص قدميك مشعاً متوجهاً . إليك الحل: أفضل الأطعمة التي تجعلنا نحقق ذلك النتيجة هي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية omega- 3 أي الأسماك الكبيرة مثل الرنكة والسلمون وأي نوع آخر…

عندما تمارس التأمل، حاول أثناء تركيزك على موضوع التأمل الذي يهمك، ألا تبذل أي مجهود، بل اجلس ببساطة وانظر واتحد مع الموضوع، واسمح للأفكار والأحاسيس بالجريان. حاول أن تجلس وتنتظر فقط وعندها ستحدث الأمور التي تريدها. يصعب على العقل تصديق…

هل الكوابيس الليلية جزء من نمو الولد أم إشارة إلى وجود خطر ما يهدد ابننا؟  وماذا عن الفرق بين الكابوس و الهلع الليلي ؟ وما أكثر ما يخيف أولادنا؟ الكوابيس جزء من نمو الطفل. فهي تسمح له بتفريغ الضغوط والانفعالات المتراكمة خلال النهار،…

دور التأمل في حلّ المشاكل عندما تمارس التأمل، حاول أثناء تركيزك على موضوع التأمل الذي يهمك، ألا تبذل أي مجهود، بل اجلس ببساطة وانظر واتحد مع الموضوع، واسمح للأفكار والأحاسيس بالجريان. حاول أن تجلس وتنتظر فقط وعندها ستحدث الأمور التي…

الاحتفاظ بالاغراض فجأة أصبحت أكره منزلي! أشعر فيه بالتعب دون أن أعرف السبب. ومنذ يومين فتحت النوافذ على مصراعيها ونظرت من حولي فلم أجد زاوية واحدة في البيت لم تتراكم فيها الأشياء عبر السنين. تحف من كل حدب وصوب، شموع نصف ذائبة،…

الشتاء هو دوماً أصعب الفصول بالنسبة إلى العينين. مع الطقس القاسي والتدفئة داخل المنزل، يشكّل إبقاء العينين رطبتين مهمة صعبة. فهل هناك طرق طبيعية للحفاظ على صحة العينين وعدم جفافهما بحيث لا تصاب العينين بالجفاف وبحيث لا تسببا لعدسات…

الذبحة القلبية : يعتبر المغنيزيوم ثاني أهم معدن لصحة الإنسان فله ما يزيد عن ثلاثمئة دور فالخلية لا تقوم بأي عمل من دونه. فهل تساءلت يوما إن كنت تعاني ككثيرين غيرك من النقص بالماغنيزيوم؟ وماذا لو كنت تعاني من النقص فيه؟ وما هي المشاكل…

هل تتساءل عن المرأة التي ينجذب إليها الرجال ؟ في مقالة البارحة ذكرنا خمسة صفات في المرأة ينجذب الرجل إليها . اليوم سنذكر الصفات الأخرى التي تستهوي الرجل 6- صبورة: هذه الصفة قريبة من صفة التسامح. فعندما أتحدث هنا عن الصبر فإنما أشير…