آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

وصفة للتخلص من الإمساك: الإمساك مشكلة شائعة جدًا تطال شخصًا واحدًا على الأقل من أصل خمسة أشخاص. نادرًا ما تكون خطيرة ولكنها مزعجة جدًا في الحياة اليومية لا سيّما إذا كانت تحصل باستمرار. إذا كنتُم تعانون من هذه المشكلة ولا تستخدمون إلّا…

في هذه المقالة من موقع آي فراشة سنقدم لكم من وصفة سلطة الفاهيتا. هذه الوصفة مناسبة للريجيم. السعرات الحرارية للحصة: 200الكمية: تكفي 4 أشخاص. المقاديـر: 1/4 كوب من عصير اللايم (ليمون حامض صغير أخضر اللون).1/4 كوب من مرق الدجاج…

أسباب ارتفاع السكري. لماذا النقص بهذا المعدن يرفع السكري عندك ويزيد من مضاعفات مرضك؟ مع أن العلاقة ما بين نقص الماغنيزيوم وعلاقته بالسكري قد تمّ درسه منذ عقود إلا أن العلاقة بينهما ليست مفهومة بالكامل حتى الآن. لقد بينت الدراسات أن…

هذا التابل الذي ترونه حول محيط عيني المرأة في الصورة هو الكركم (العقدة الصفراء)، المستخدم في المطبخ لنكهته القوية ولونه الأصفر البرتقالي الجميل. اليكم وصفة الكركم. لكن الكركم معروف أيضاً بخصائصه المضادة للإلتهابات وللأكسدة، لذلك…

تجعيدة الأسد هي عبارة عن التجاعيد التي تظهر بين الحاجبين عند العبوس. عندما تكون أكثر وضوحاً، هي تعطي للوجه مظهراً قاسياً وصلباً. تجاعيد الجبين هي أول تجاعيد تعبير تظهر على الوجه. على الرغم من أنها حتمية، بإمكاننا منع ظهورها والتقليل منها.…

خذوا حذركم أصدقائي، لأننا سنقدم لكم أخطر أدوية على كوكب الأرض. إنها ما نسميه "الحرب على المرضى". أخطر 8 أدوية في العالم على أطفالكم أدوية ال SSRI - هذه الأدوية المستعملة لمحاربة الاكتئاب لم تثبت سلامتها وفعاليتها أبداً، وهي يمكن أن…

يبدو أنّ كل واحد منا اختبر الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت ما من حياته. إنها هذه الرغبة المفاجئة في شيء خارج عن المألوف، هذه الرغبة الجامحة في تناول صنف محدد من الطعام، صنف يجعل لعابك يسيل (أنا واثقة من أنّ معظمكم يعرف عما نتحدّث عنه…

التعرق المفرط في القدمين: مشكلة مزعجة يصعب العيش معها في الحياة اليوميّةإنّ فرط التعرّق على مستوى القدمين يمكن أن يكون مزعجاً ومحرجاً للشخص الذي يعاني منه، وقد يجد صعوبة في التحدّث عنه، لاسيما وأنّ الأعراض يمكن أن تتفاقم بسبب الانفعالات…

تدليك القدمين قبل النوم كل الجسم يرتكز عليهما : القدمان والكاحلان يحملاننا يومياً لهذا لا مجال لتجاهلهما !القدمان هما الجزء من الجسم الذي يحمل كل عبء وزنكم. إنهما يتلقيان غالباً الأعباء اليومية ويتطلبان عناية خاصة. تدليك القدمين يمنح…

النساء الموسوسات: مونيك مقتنعة أن أهم شيء بالنسبة لها هو خسارة وزنها، وهذا يشغل بالها لدرجة تجعلها تبتعد عن الأشياء المهمة حقاً في الحياة. تعزل نفسها كثيراً، ترفض الدعوات خوفاً من أن تسمن وخوفاً من الإنتقادات… حياتها تدور حول التحكم في…