آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الضيف المزعج هل تزور أحد أفراد العائلة أو الاصدقاء لبضعة أيام؟ احذر فقد تتحوّل إلى ضيف مزعج ثقيل دون أن تدري! وحتى لا ينزعج منك أهل البيت مهما كانوا مقرّبين التزم بالنصائح التالية : 1. اذكر للشخص الذي يستضيفك كم من الوقت ستبقى عنده:…

خطر الهوموسيستيين : حالما تصاب الشرايين بالأذى تبدأ سلسلة من الأحداث التي تقود إلى تكوين الصفائح، وازدياد ثخانة الجدران وارتفاع خطر انسداد الشريان كلياً. لكن ما الذي يؤذي الشريان أولاً؟ نحن نعلم أن نقص الفيتامين C يضعف…

ليس هناك بيت لا تقع فيه المشاكل والشجارات بين الأخوة فهذه الشجارات جزء طبيعي من تطور شخصية أولادنا ولكن طريقتنا في التعامل مع هذه الخلافات هامة وأساسية لئلا ينمو الكره والعداوة بين الأخوة في المستقبل و ولتحسين العلاقة بين الاخوة. كيف…

قلبك دليلك كثيراً ما يتعلق قلبنا بأحدهم ونقع في حبه رأساً على عقب وتمضي الأيام فإذا بهذا الشخص يؤذينا ويحطمنا. ولكن اعلموا أن في داخلنا صوتاً قادراً على تنبيهنا وتعريفنا إلى حقيقة الذي نقع في حبه ولكننا لا نعرف كيف نصغي إليه.…

سبب انتشار الأمراض النفسيّة لقد سمعت أنه في أميركا توقفوا عن تسمية الشيزوفرينيا بالمرض، وذلك بسبب كثرة انتشاره بين الناس. في المجتمعات المادية كل شيء يصبح عادياً. حالما يصل انتشار المرض إلى حد معين، يعتبرون أن تلك النسبة أصبحت معدلاً…

منتجع صحي منزلي حمّام دافئ مع رغوة صابون ناعمة.. موسيقى هادئة.. نور شموع خافت.. وكوب من مشروبك المفضّل. يا لها من طريقة رائعة للتخلّص من إرهاق النهار! هل تقصدين مراكز السبا المكلفة لتتمتّعي بهذه الأجواء؟ لم يعد ذلك ضرورياً، لأنه يمكنك…

 منافع  عصير البرتقال 1-الوقاية من السرطان البرتقال غني بمادة الليمونويدز Limonoids التي ثبت أنها تساعد في الوقاية من سرطان الجلد والرئة والثدي والمعدة وسرطان الأمعاء. 2-منع تكوّن الحصى في الكلى للحد من مخاطر الإصابة بأمراض…

هذه الوصفات المجرّبة يبدو أنها ساعدت كثيرين على تحقيق حلمهم بالنحافة. لكن هذا لا يعني أنها يمكنها وحدها أن تصنع المعجزات إن لم تتّبع نظاماً غذائياً منحّفاً متوازناً وتمارس الرياضة. - العسل أفضل حليف لتنزيل الوزن: ذوّب على الأقل 10 غرامات…

يتألف الإنسان من ثلاثة مكونات:الجسد،النفس،الروح. إن تقديس الجسد والمادة يولد البخل، وتقديس الجانب النفسي يولد الغضب، وتقديس الجانب العاطفي يولد الطمع. تتصف الروح غير المؤمنة بالله بالطمع والغضب والبخل، مما يجعلها تتحول إلى الحزن…

أهمية تدوين ذكرياتك كل ليلة خصّص بعض الوقت قبل النوم لتسجيل الأحداث الهامة التي شهدها يومك، واللحظات الطيبة، والتقدّم الذي حققته في نشاطك المهني، وهوايتك المفضلة، والمشروع الغالي على قلبك، فهذه عادة إيجابية للغاية. أكتب وكأنك تروي كل يوم…