آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الكتب تغيّر حياتك يعتقد علماء الأعصاب أن قراءة كتاب "To kill a Mocking bird " يمكن أن تجعل الدماغ يعتقد أنه يعيش في الواقع الأحداث التي تعيشها الشخصيات الأدبية بين صفحات هذا الكتاب. لقد وجد الباحثون تغيّرات بيولوجية في أدمغة الأشخاص…

تمليس الشعر يعمد عدد كبير من النساء إلى تمليس الشعر ولكنهن لا يعلمن ما هي المضار السلبية لتمليس الشعر بالمستحضرات الكيميائية ولا يعلمن أيضاً كيف يتجنبن التأثيرات السلبية؟ في هذه المقالة سنتحدث عن سلبيات تمليس الشعر والأهم أننا سنعلمكن…

ترتيب خزانة الثياب اضبطي المنبّه على خمس دقائق وابدأي بفرز الملابس والأحذية والأكسسوارات، اسألي عن كل قطعة ثلاثة أسئلة : هل ارتديت هذه القطعة في الأشهر الستة الأخيرة؟ هل ما تزال قطعة الملابس هذه تناسبني؟ هل…

 خفض ضغط الدم هناك مادة موجودة في كثير من المشروبات والأطعمة ، يأخذها الناس بكثرة ولا يعلمون أن لديها القدرة على رفع ضغط الدم كالصاروخ. لذا لا بد أن نتوقف عندها لنرى كيف تفعل هذا الفعل كله بضغط الدم. يشرب الناس بكثرة المشروبات…

فوائد تدليك منطقة الظهر أولاً: الخضوع لجلسة تدليك للعضلات الواقعة على جانبي العمود الفقري بشكل دائري تصاعدي من أسفل الظهر حتى الرقبة يجعلنا نشعر بعمودنا الفقري ونتعرّف أكثر على تفاصيل فقراته التي من الصعب الإحساس بها في…

الحليب واللبن الرائب: اختر الأنواع الخالية من الدسم والمشتقّة من حليب الماعز القمح ومشتقّاته: إنه مهجّن ومادة الغلوتن فيه أشبه بالغراء. هضمه صعب ونشوياته عالية ويبطئ عملية الأيض. تفادوا إذاً الخبز والمعجنات والحلويات الجاهزة.…

هل يستيقظ ابنك ليلاً بسبب الكوابيس ؟ أم هل يبكي أثناء النوم؟ وهل يشعر بالقلق عند الاستيقاظ؟ أم هل يستيقظ باكراً قبل بقية أفراد العائلة؟ أتريدون حلاً لهذه المشاكل ولا تعرفون كيف؟ إليكم الحل. هناك ثلاث عمليات أساسية بإمكانك اتباعها…

نصائح للتحكم بالسكري سواء أكنت مصاباً بالزكام او بالإسهال أو بأي مرض أكثر خطورة فأنت كمريض سكري. (نوع اول او ثان) قد يجعلك الزكام او غير غير من الأمراض لا تستطيع التحكم بمعدل السكر في دمك. على كل مريض سكري ان يكون لديه خطة للتحكم بالسكر…

تنظيف اثاث المنزل 1.أزيلي الغبار عن المفروشات باستخدام فرشاة أو منفضة غبار حتى تتأكّدي أنها خالية من أي أوساخ ظاهرة أو غبار. 2. إذا كانت كنباتك مزوّدة بوسائد أنفضيها بقوة كل واحدة على حدة. 3. نظّفي الفراغات الموجودة في الأثاث باستخدام…

مواجهة الخوف إنه الشعور الجاثم على صدور البشر في هذه المرحلة من التاريخ وخاصة في هذه المنطقة من الجغرافيا. الخوف من العنف، الخوف في الحاضر، الخوف من المستقبل. الجنون الحاصل في العالم، الفوضى، الانهيارات الاقتصادية، الفقر، انهيار القيم،…