آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

معلومات عن الوجبات السريعة: نحن في موقع ifarasha سنكشف لكم عن بعض ما تحتويه بعض الأطعمة التي نأكلها. الزيت الأسود والدجاج المُذوّب والدم ما سنذكره في هذه المقالة منقول عن بعض المصادر منها عامل سابق كان يعمل في البرغر كينغ وهو سيشرح…

سنخبرك اليوم كيف تحولين دون أن يبدو وجهك دهنياً بعد وضع المكياج. يميل وجهك في معظم الأحيان إلى أن يبدو دهنياً بعد استخدام الماكياج وذلك بغض النظر عن نوع بشرتك. يمكن لهذه الزيوت التي تغطي البشرة أن تؤدي إلى ذوبان الماكياج وسدّ المسام ما…

التهام أكياس رقائق البطاطس من دون انتباه، التهام صحن الطعام من دون تفكير حتى ولو كنا لا نشعر بالجوع، تخطّي الوجبات … اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة تقنيّة فريدة لتدريب الدماغ على الأكل أقل.بحسب روث ووليفر وبيث ريردون، الطبيبتان…

تتكون الحصى في الكلى أو في المسالك البولية عندما يقلّ حجم البول أو عندما تزيد كمية المواد التي تشكّل الحصى في البول. إنها في الواقع تراكم لمواد صغيرة جداً وقاسية مكونة من أملاح معدنية وأحماض. في أغلب الأحيان، هي لا تسبب ألماً حاداً،…

التغيير إلى الطعام الصحي: يوم نموذجي لتناول الغذاء الحيّ... وهو لذيذ أيضاً!"أحبّ نصائحكم كثيرًا ولكن ماذا آكل؟" كثيرون هم الذين يتعطّل عندهم الإلهام عندما يحين وقت تحضير الطعام.لا تقلقوا فهذا أمر طبيعي لأن نمط الحياة الجديد يتطلّب…

دواء مسهل: هل تجدون صعوبة في قضاء حاجتكم ؟ هل تشعرون بالنفخة غالباً وبأن مروركم المعوي سيء ؟ أنتم بالتأكيد في حالة إمساك. هذه المشكلة التي تصيب شخصاً من أصل 5، هناك صعوبة في التطرق إليها. الإمساك، سواء كان ظرفياً أو مزمناً، مزعج جداً ويؤثر…

توسع الشرايين: مع الوقت، يمكن أن تضيق الشرايين، وهذا يجعل الدورة الدموية أصعب وأقل فعالية. الأغذية التي تقوي الشرايين تزيد فعاليتها وتقلل من ترشح هذه الشرايين. عندما تصاب الشرايين، نشعر بتأثير هذا خصوصاً في الساقين، فهي تؤدي إلى عوارض مثل…

مهما كان عمرنا لا بدّ أننا كلنا شعرنا في لحظة ما برغبة لا تقاوَم في تناول السكر! الحلوى أو السكاكر. هذه الرغبة بالحلويات تسبب شعورًا بالراحة واستعادة الطاقة. ولكن ما نجهله هو أن السببين الحقيقيين وراء هذه الرغبة الملحّة هما التوتّر ووجود…

تتعرض البشرة لهجمات خارجية مثل التلوث، وهي تقع ضحية نظامنا الغذائي أو حتى تقدمنا في العمر. تجاعيد، بقع، بثور… لا تخلو بشرتنا من الشوائب. اكتشفي معنا اليوم وصفة ماسك البقدونس لمحاربة حب الشباب وتجديد شباب الوجه.يمكن استخدام البقدونس للعناية…

إليكم 9 أشياء يجب أن لا تفعلوها على معدة فارغة (أكثر من ساعتين بعد آخر وجبة لكم). تناول مضادات الالتهابات الأسبرين، الباراسيتامول (البنادول) ومضادات الالتهاب الأخرى غير الستيرويدية يجب أن لا تأخذوها على الريق. ليس فقط ستنخفض…