ألغ هذا الطعام الذي تأكله يومياً وراقب كيف سينخفض ضغط دمك بسرعة

هل تعتمد نظاماً غذائياً غنياً بالحبوب العشبية (قمح، أرز، ذرة...) وفقيراً بالدهون؟ إذا كنت تعتمد نظاماً غذائياً كهذا ، فأنا إذن أحمل إليك أخباراً سيئةً، فهذه الخلطة الغذائية وصفة ممتازة لرفع ضغط الدم وهي بالتأكيد ستدمر حياتك. في العام…

هل أنت ممن يسعون إلى السعادة؟

إن السعادة بالنسبة إلينا عبارة عن عواطف إيجابية. إنها أحلامنا الحلوة بما يخص المستقبل، وتعني تحقيق جميع  رغباتنا. نحن نجعل من السعادة هدفاً لنا ونركض خلفها، ولا نعلم لماذا لا نتمكن من إدراكها. وكلما زدنا من تركيزنا عليها وسعينا…

كيف تحافظين على كنبتك المفضّلة جديدة وكأنك اشتريتها الآن ؟

تجديد الارائك لا يمكن استبدال الأثاث بسهولة لذلك علينا أن نحافظ عليه من البقع والأوساخ. فماذا تفعلين إذا تبّقعت الأريكة في غرفة الجلوس أو في صالة الإستقبال؟ إليك بعض النصائح لتجنّب البقع والأوساخ وإزالتها عن الكنبات في منزلك: اشتري أثاثك…

العشبة الخارقة لمشاكل المعدة والأمعاء ومشاكل المجاري التنفسية

الدردار الأحمر عشبة استعملت في أمريكا الشمالية منذ عقود وعقود. وكان سكان أمريكا الأصليين يستعملونها على شكل مرهم لشفاء الجروح والحروق والقرحات والتهابات البشرة. وكان يؤخذ أيضاً داخلياً لمعالجة السعال والتهابات الحلق والإسهال ومشاكل…

البخور (اللبان) قد يشفيك وينقذ حياتك!

البخور لا يؤثّر في النفس فحسب إنما أيضاً في الجسم الذي يستطيع أن يشفيه من أحطر أمراضه. كيف؟ للمرة الأولى، يظهر باحثون من جامعة ليستر إمكانات علاج سرطان المبيض باستخدام اللّبان (البخّور). موطن اللّبان (البخور) هو شبه الجزيرة العربية…

الملح: كيف تستخدمونه في الطهو بالشكل الصحيح؟

استخدام الملح في الطهو الطعام مالح! الطعام خال من الملح! كلها اعتراضات تعلو على مائدة الطعام في كل المنازل. فكيف نقدَر الطريقة الصحيحة في استخدام الملح الذي ينبغي أن يضاف للحصول على طبق لذيذ متوازن؟ هنالك قواعد…

هل الألم وسيلة لتربية الإنسان أم عقاب له؟

أول ما يجب أن نفهمه هو أن الإدانة واللوم والكره هي طرق لتربية الآخرين، لكنها أكثر طرق التربية بدائية. كيف يمكن تربية الكائنات الحية في الطبيعة؟ عندما تتصرف بشكل خاطئ، فذلك قد يسبب لها الموت. أي أن الطريقة الأساسية للتربية هي في موت…

علاج بالطماطم لاحتقان الجيوب الأنفية

نها عيادة الأرض والطبيعة التي تسعفنا بآلاف الوصفات الطبيعيّة التي تعالج المشاكل الصحية كافة. في ما يلي وصفة لعلاج الاحتقان في الجيوب الأنفية الذي يعيق عملية التنفّس وخاصة في المساء وأثناء النوم حيث نشعر بالاختناق: شاي الطماطم 2 كوب…

كيف ترتّبين سريرك ليبدو كسرير في فندق خمس نجوم

ترتيب السرير هل تساءلت يوماً لماذا لا يبدو سريرك مثل أسرّة غرف الفنادق مع أنك تقومين بترتيبه جيداً؟ السرّ يمكن في شيء واحد.. إنه لفّ البطّانيات بشكل مثالي. اتّبعي الخطوات التالية للحصول على سرير شبيه بذلك الذي تنامين فيه في فندق خمسة…

الصفة التي ينبغي البحث عنها في الشريك حتى تعرف أنه الشخص المناسب لك

في هذا المقال، سأتحدث عن الصفات التي عليك أن تبحث عنها في الزوج أو الزوجة عندما تقرر أن تواعد إحداهن أو ترتبط بإحداهن. وكتلميح صغير أقول إنه البحث عن أشخاص يحسنون التحكّم بعيوبهم الشخصية وإدارة تجاربهم الماضية. زخرت علاقاتي الأولى…