آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الويتانبا المنومة عشبة تعالج السرطان (Withania somnifera) أطلق على الويتانيا المنومة إسم (الجنسنغ الهندي) لأنها تستخدم في الطب الأيورفيدي بطريقة مماثلة جداً لإستخدام الجنسنغ في الطب الصيني: لزيادة الحيوية والمساعدة على الشفاء بعد مرض…

كل الحضارات استخدمت الأعضاء الداخلية للحيوان كمصدر للغذاء. لكن منافع أو مضار هذه الأعضاء لا يزال مثيراً جداً للجدل. فإذا كانت هذه الأعضاء مصفاة للسموم كيف يمكن أن تكون مغذّية؟ ما لا يدركه العديد من الناس هو أن هذه الأعضاء، وخاصة الكبد،…

استخدم الصعتر في الطب الشعبي منذ عصور غابرة لعلاج مختلف الأمراض. وها هي الأبحاث الحديثة تثبت أنه نبتة واعدة في علاج السكّري. يستطيع الصعتر (وبالتحديد زيت الصعتر) أن يعالج الاضطرابات المرتبطة بالأكسدة التي ينتج عنها مرض السكري.…

ملايين الناس في العالم يعانون من حالة تعرف باسم "متلازمة الأيض الغذائي" Metabolic syndrome وهي عبارة عن مجموعة من عوامل الخطر التي تجعل المرء أكثر عرضة لمشاكل صحية خطيرة. على عكس ما قد يظن الناس، غالباً ما يظهر هذا المرض عند أشخاص لا…

قد يكون التلفزيون جليس أطفال فعالاً لأن الأولاد يجلسون ساعات، منوّمين مغناطيسياً أمام هذه الآلة، حيث لا يسببون أي مشكلة أو أذى ويبقى كل شيء نظيفاً وهادئاً ويبقون آمنين جسدياً أيضاً.نجد الأهل يعتمدون أكثر فأكثر على التلفزيون سامحين لأنفسهم…

تؤكد دراسة جديدة ومثيرة للاهتمام نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine قدرة تغيير بسيط في النظام الغذائي على تحسين مشاكل الذاكرة لدى الراشدين الذين بلغوا خريف العمر ومن يكبرونهم سناً. تم اختيار 32…

يحتوي العنب على مركبات كيميائية تسمى الفلافونويد وهي التي تعطي العنب ألوانه. وكلما كان لون العنب اغمق أكثر تركز الفلافونويدات فيه والذي يقلص من خطر الاصابة بأمراض القلب عبر التقليل من تكتل الصفائح الدموية والجلطات الدموية المؤذية.…

فإنحلال النفس الأخلاقي أخطر بكثير من الجريمة البدنية لأننا متساوون جميعاً على مستوى النفس. يزداد عدد الناس الذين يأتون إلى عيادتي ويروون لي أنه في البداية أخذ ذووهم المقربون يموتون وبعد ذلك الأقرباء الأبعد. قالت لي إحدى النساء ذات…

اواني الطبخ المستخدمة في معظم المنازل مصنوعة من التفلون أي المادة المانعة للالتصاق أو الألمنيوم. المشكلة في أواني التفلون هي أن ثمة مواد كيميائية وسموم تتسرّب منها إلى الغذاء وتخرّب عمل الهرمونات في الجسم ... أما أواني الألمنيوم فهي…

مواجهة السلبية الجميع يواجه مشاكل ومصاعب ومصائب الحياة سواء الشخص الإيجابي أو الشخص السلبي. كيف يمكن لشخصين أن يواجها المشكلة نفسها بطريقتين مختلفتين؟ هذا هو الفرق بين الشخص الإيجابي والشخص السلبي وهذا الفرق يمكن أن تصنعه بخمس خطوات!…