آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ترتيب خزانة الثياب هل تفكّرين حين تفتحين خزانة ثيابك أنك لا تملكين ما يكفي من الثياب؟ ومع ذلك الخزانة مملوءة وتكاد الثياب تسقط منها! هناك ملابس اشتريتها لكن نظرك لم يقع عليها منذ وضعتها في الخزانة! هناك سروال دون قميص يليق به، وفستان…

إليك المشهد. إنها عطلة نهاية الأسبوع (أو أنت في عطلة مثلي في وسط المحيط) وبدأت تشعر بالألم في سنك. وتزايد الألم إلى حدّ جعلك عاجزاً عن الأكل والتركيز! لا يمكنك حتى أن تمرح وتستمتع بوقتك. ماذا يمكن لك أن تفعل؟ دعني أطلعك على…

مخاطر أدوية علاج ألم الظهر يسارع أطباء قطاع الرعاية الصحية التقليدي إلى وصف الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والاسيتمينوفين acetaminophen وحتى مسكّنات الألم القوية للألم المزمن. وحتى لو خففت هذه الأدوية ألم الظهر سريعاً…

كل ما تراه في العالم الخارجي هو انعكاس لما هو موجود في داخلك. كل ما تراه في العالم الخارجي موجود في داخلك. كل ما تراه في العالم الخارجي تخلقه بنفسك. أنت وحدك تخلق كل ما يحدث معك في حياتك. كل ما تراه في الخارج هو أفكارك وأحاسيسك…

كل من يأكل المنتجات المصنّعة ويشرب المشروبات الغازية والكحول ولا يمارس الرياضة محكوم عليه بضعف المناعة بسبب انسداد مجاري السائل اللمفاوي التي يجب تصريفها دائماً. فكيف يمكننا أن نحرك اللمفا ونصرف السموم من أجسامنا لتجنب الأمراض؟ هذا ما…

عندما تعانون مع ولدكم وقت الاستحمام، يمكنكم القيام بما يلي: حافظوا على هدوئكم ولا تبالوا بصراخه هدوؤكم ينتقل بالعدوى. إذا لم تبالوا بصراخ طفلكم، فإنه سيفهم أن الموجات الصوتية لا تؤثر فيكم كما يتوهم عند رفضه الأستحمام. بقدر ما لا نهتم…

أشياء ستندم عليها قبل أن تموت أغمض عينيك وتخيل أنك في جنازتك! هل يهمك الآن رأي الناس بك؟ معظم الناس على فراش الموت يندمون على أمور كثيرة لم يحققوها فلا تكن واحداً منهم. ما هي تلك الأمور؟ 1 . أتمنى لو أنني لم أهتم بما يظنّه الآخرون بي…

الحالة النفسية هي من أهم العوامل التي تجعلنا نرغب بالطعام. لكن ثمة نظرية جديدة تقترح أننا نستطيع السيطرة على الحالة الانفعالية العاطفية عن طريق استنشاق أحد الزيوت العطرية. فأي زيت هذا الذي يساعد على الحدّ من تناول الطعام وبالتالي…

منظف طبيعي للسجاد كيف يمكن أن تنظفي وتعقّمي سجاد منزلك بدون استعمال المواد الكيميائية المؤذية للناس عامة وللذين يعانون من الحساسية خاصة. طريقة سهلة ليستعيد سجاد منزلك رونقه ونظافته. امزج: 1/2 كوب من البيكنغ صودا (البيكنغ صودا) 1 كوب من…

ثبُت اليوم أن العديد من الفواكه الحمراء وأنواع التوت قيّمة لصحة القلب، لكن الفراولة بدأت تظهر كفاكهة مفيدة بشكل استثنائي لصحة القلب والشرايين. تبيّن أن مسحوق الفراولة يحسّن نتيجة تحليل الدهون في الدم وعلامات الإجهاد التأكسدي…