آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إن الخروج إلى المستويات الرفيعة حيث ينضغط الكون في نقطة وفي نفس الوقت يكون كل من الماضي والحاضر والمستقبل مرئياً، ليس ممكناً بالنسبة إلى الشخص العادي. إن ما نسميه أعلى درجات الروحانية والبصيرة والنبوة هو خروج إلى أعلى المستويات…

الحفاظ على البشرة في الوضع المثالي، يجب أن يشمل نظام العناية ببشرتك على خطوات تهتم بصحّة بشرتك من الداخل الى الخارج وأيضًا من الخارج الى الداخل. في الخطوة الأولى، يجب أن تهتمّي بنظامك الغذائي، اذ إن احدى الطرق الأكثر فعالية لإضفاء…

وفقاً لمجموعة متزايدة من الأبحاث، يبدو أن القيلولة عمل ذكي مفيد لصحة عقلك. القيلولة تجعلك أكثر إبداعاً ونشاطاً ... أخذ قيلولة، هو بمثابة إعادة تشغيل دماغك بعد أن يكون قد تعب. لكن يبدو أن القيلولة فيها من الفن مقدار ما…

طريقة تحضير فطيرة الشوفان ما إن تأكل فطيرة شوفان واحدة حتى تصبح الطعام المفضّل لديك. تعدّ هذه الفطائر عبر وضع رقائق الشوفان في المطحنة، ويشكّل هذا الخليط البسيط من دقيق الشوفان والبيض والقرفة فطوراً لذيذاً وبسيطاً، وهو يقدّم مع ثمار…

ركزت دراسة في جامعة بيردو على كميّة الفلفل الحار الذي يمكن أن نتناوله يومياً وتوصّلت إلى أن حوالي نصف ملعقة صغيرة (غرام واحد) من الفلفل الأحمر المجفف والمسحوق هي الكميّة المعقولة التي يمكن ان نتناولها. حين يتمّ تناول الفلفل الحار تضعف…

1 - خذ 3 غرامات من الفيتامين C فور الإصابة بالكريب ومن ثمّ خذ غرامين كل 4 ساعات ثلاث مرات باليوم، حتى اختفاء العوارض. أو قم بمزج 6 غ من الفيتامين C مع عصير الفاكهة المخفف بالماء واشرب من هذا العصير طوال اليوم. ولكن بعض…

من المعروف أن تسارع شيخوخة القلب الذي يعاني منه رواد الفضاء الذين يقضون وقتاً طويلاً في الفضاء ينجم عن النقص في معدن هام جداهو المغنيزيوم. في العام 2010، أشارت مجلة Biomedical Sciences إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين…

منافع الملح نتابع الوصفات المذهلة للملح التي تسهل حياتك في البيت وتزيد جمالك وتساعدك في الحفاظ على صحتك! الملح يبقي الحليب طازجاً! أبقي الحليب طازجا لفترة أطول عن طريق إضافة القليل من الملح إلى العلبة أو الزجاجة،…

إنّ المشاركة في تنمية أطفالنا هي أعظم هدية يمكن أن نقدّمها (ونستمتع بها) في الحياة. تتضمن الروابط الناجحة تواصلاً مفيداً وهادفاً، مودةً وتربية لتنمية طفل سليم. تؤكد الدراسات أنّ الحرمان من الروابط الناجحة يولّد ضعفاً عاطفياً وداخلياً في…

علاقة زر " Like" بالدماغ هل أنت من هواة الفيسبوك؟ كم من الوقت تمضي على صفحاته؟ هل تعرف أن دماغك يحصل فيه تغيّرات عجيبة عندما ترى كلمة like على نصوص أو صورة نشرتها؟ ما هي هذه التغيّرات؟ اقرأ معنا! عندما تنشر شيئاً على صفحة الفيسبوك…