آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إذا كنت تعاني من تشنج العضلات، فالأرجح أنك تعاني من نقص في الكالسيوم والمغنيزيوم وبعض المعادن. في هذه الحالة، لن يفيدك أن تشرب الحليب لأنه لا يوفّر لك الكالسيوم اللازم لعلاج تشنجات العضلات. كيف تتخلّص من التشنّج والألم؟ إليك…

حضّروا يديكم لجلسة عناية بالأظافر بتغطيسهما لمدّة عشر دقائق في كوب من الماء الفاتر أضيفت إليه ملعقة صغيرة من الكربونات( الكربونة). ثمّ نشّفوهما. ستطرّي هذه العملية كلّ الجلد غير المرغوب به وتنظّف أظافركم فتصبح يداكم جاهزتين لجلسة…

يستهلك دماغك الغلوكوز أكثر من أي عضو آخر في الجسد.. ففي يوم غير حافل بالعمل يمكن لدماغك استهلاك 40 بالمئة من الكربوهيدرات (السكريات والنشويات). لهذا السبب تشعر بالجوع بعد الامتحانات! ولكن أي خلل في كمية الغلوكوز الذي يُزوَّد به…

استخدامات غريبة للملح هنالك استخدامات للملح مثيرة للدهشة يمكن أن تساعدك على تسهيل حياتك في البيت وتزيد جمالك وتساعدك في الحفاظ على صحتك! الملح يمنع الشموع من أن تسيل عندما تذوب انقع الشموع الجديدة قبل إضاءتها في…

تأمّل أعماق نفسك فكرياً واسمح لنفسك فوراً بأن تأخذ قدر حاجتك. خذ كل ما تحتاجه وبالكميات التي تريدها. خذ الأشياء التي كانت تنقصك في حياتك، والمحبة التي كان غيابها يشعرك بالبرد والوحدة. خذ كل هذا فوراً وبالمقدار الذي تحتاجه، واسمح لنفسك…

ألم الحلق عدوى فيروسية ترافق عادة نزلات البرد، الانفلونزا، التهاب الجيوب الأنفية، الحصبة، الخناق. وتترافق مع الأعراض التالية ألم أثناء البلع تهيّج في الحلق حمى أو قشعريرة علاج طبيعي باستخدام عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود…

سنبدأ بهذه القصة كنموذج ومنها ننطلق للإجابة المؤلفة روزا براسيو مؤلفة كتاب هل نربي أولادنا أم نفسهم  تروي هذه القصة. "كنت مديرة مدرسة لسنوات وقد وجدت نفسي أمام الوضع التالي في مناسبات عديدة أراد أهل طفلة أن يتعرفا إلى  المدرسة.…

السعادة بين يديك قصّة مؤثّرة وقف رجل ثري على رصيف مرفأ الصيادين في قرية صغيرة واقعة على شاطئ جزيرة. أرسل نظره إلى البعيد يتأمل الأمواج ومراكب الصيادين المتهادية على الموج المتلألئ تحت أشعة شمس الضحى. أحسّ بكتلة في حلقه. إنه يحسد هؤلاء…

الكافيين يجعل الجسم يخسر الماء بسرعة لأنه مدرّ للبول. الكافيين يزيد التوتر ويرفع الضغط ويزيد سرعة نبض القلب... لذلك يقرر البعض أنه سيشرب القهوة من دون كافيين. لكن دعونا نتوقف للتفكير لحظة واحدة. كيف يتمّ تزع الكافيين من القهوة؟ ماذا…

بما أن أمراض القلب هي السبب الأول للوفيات في الدول المتقدّمة، فينبغي أن يثير اهتمام الناس كل وهذا ما من شأنه أن يقي من الوفاة بسبب أمراض القلب أو أن يبطئ عملية ظهور هذه الأمراض أو عكس آثارها. من المؤسف أنّ الملايين لا يدركون وجود كمية…