آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

لتحموا أنفسكم وأولادكم ، حاولوا كلما امتدت أيديكم إلى معلب ما أو صنف من الأجبان المطبوخة أو المصنعة أو اللحوم الباردة أن تقرؤوا ما كتب عليها فإذا وجدتم على ملصق المنتجات هذه المواد الحافظة التالية فتنجنبوا شراءها مهما كان لأنها تهدد…

دجاج بالمعكرونة المقاديـر (4 إلى 6 أشخاص) 4 قطع من صدور الدجاج 900 غ من المعكرونة كوبان من الكريما الحامضة ملعقة صغيرة من بودرة الثوم ملعقة صغيرة من بودرة البصل ملعقة صغيرة من البهارات الإيطالية (خليط من الأعشاب…

أوجاع الركبة مشكلة صحّية واسعة الإنتشار وهي ناتجة عموماً عن تآكل الغضروف وتفتت مفصل الركبة. الأدوية التي يصفها لك الطبيب تسكّن الألم لأنها مضادة للالتهاب لكنها غالباً ما تسبب لك مشاكل صحّية أخطر على المدى الطويل خاصة إذا تناولتها…

عندما تزداد الطاقة الإلهية عند الشخص ما، بسبب تغيير ما حصل لديه، تتضاعف مواهبه وإمكانياته. يجب أن تكون طاقة الرغبات والإمكانيات التي تصدر، متوازنة بشكل صارم مع احتياطي الحب والتعلق بالله في النفس. لماذا؟ لأن إبليس عبقري ليس عنده حب، فهو…

المدربة ريتزي الحاج الماء عنصر ضروري للنحافة والصحة ونضارة البشرة. كيف يمكنك أن تجعله حليفك فيساعدك على النحافة؟ نصائح عملية لتجعل الماء سبباً أساسياً في خسارة الوزن! 1. اشرب الماء على مدار اليوم فذلك يساعدك على الشعور…

لا ترى السلطات الصحية مشكلة في استهلاك معدن الألومنيوم سواء في الطعام أو اللباس أو كمضاد للعرق، أو في اللقاحات باعتباره، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أنه قد يسبب السرطان حتى إذا استهلك بمعدل أقل بكثير من ذلك المسموح به في بعض المنتجات…

الأولاد الواثقون بأنفسهم: هل يولدون هكذا أو يُربّون على ذلك؟ تشير الدراسات إلى أن  السبب وراء شعور الولد با يعود إلى الوراثة وإلى التربية على حد سواء . ولكنّ جميع الخبراء يتّفقون على أن الأهل يلعبون دوراً أساسياً في كيفية تطوّر ثقة…

إنه عصر المعلبات والأطعمة المصنعة فلا يكاد يخلو بيت أو مطبخ من هذه المنتجات الجاهزة وكلنا يعرف أن هذه المعلبات والمنتجات المصنعة تحتوي على مواد حافظة وهذه المواد خطرة على صحتنا وصحة أولادنا. والامتناع عن تناولها قد يكون صعباً علينا ولكن…

اللثة والصحّة النفسية تـثبّت اللثّة الأسنان في مكانها، فـتؤمّن لكم القوّة والأمان اللذين يسمحان لكم بتوكيد تشبّثكم بواقعكم ومتانـتكم في محيطكم أو مضغ الأمور والتـفكير بها مليّاً. فإلى ماذا تشير مشاكل اللثة؟ هل يمكن أن تحذركم من أنكم…

إن النظر هو الوعي والإدراك. يؤدى الكره إلى زوال البصر. قلة من الناس يعرفون أن عدم الرضى الدائم تجاه النفس وكذلك الأفكار السوداوية وفقدان المصير،كل ذلك ينعكس في اللاوعي كرهاً تجاه النفس والأطفال والمستقبل. قد يترجم الكره إلى أمراض…