آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تفرز المعدة أحماض طبيعية تساهم في إنتاج الأنزيمات التي تفكك أنواع الطعام الذي نتناوله. لكن إذا زادت هذه الأحماض عن معدلاتها الطبيعية يمكن أن تسبب أعراضاً مؤلمة ومزعجة مثل الارتداد الحمضي والحرقة وألم المعدة. ماذا تفعل إذا أصبت…

على الرغم من تطور الطب ، يتجه الناس أكثر فأكثر إلى اعتماد الطب البديل أو طب الإعشاب أو الطب الشعبي كما هو معروف بدول الخليج ، في عودة لافتة للطبيعة تتأكد فاعليتها يوما بعد يوم خصوصا إذا علمنا إن ثمة الكثير من الحقائق والدراسات التي…

رائحة القدمين بعد أن قضيتم النهار كلّه في المشي في طقس حار وتورمت قدماكم، وبدأت تنبعث رائحة كريهة من قدميك ، أعدّوا مغطساً لقدميكم. كيف؟! في وعاء من المياه الدافئة ضعوا بضعة عروق من القصعين وقشر ليمونة حامضة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون…

قصب السكر التحلية االّلذيذًة لا ترفع مؤشر التسكّر في الدم ويساعد في الحفاظ على الصحة. - عصير قصب السكر يقي ويعالج من التهاب الحلق والرشح والانفلونزا. - يمكن أن يتمتع به مرضى السكري دون أي خوف إذا أكلوه باعتدال. لكن شرط ألا…

امراض القلب والشرايين خطرة بالنسبة لمرضى السكري وثمة عدد من الدراسات أجريت لمعرفة ماذا كان الاسبرين يحمي مرضى السكري من مشاكل القلب والشرايين. في العام 2009 بينت دراسة أجريت في بريطانيا ان لا دليل أظهر ان الاسبرين قادر على حماية مرضى…

قد يبدو من الغريب أن نتحدّث عن تعزيز الصحّة العقلية عند الأطفال. أفليس من المفترض أن يتمتّع الأولاد طبيعياً بعادات ذهنية حسنة؟ أليس من المفترض أن تكون الطفولة مرحلة من الحياة تتّصف بالاسترخاء يكون فيها الطفل متحرّراً من الضغوطات…

تعرّضت الزبدة للكثير من الانتقادات اللاذعة لسنوات عديدة، بدءاً من القرن الماضي مع سطوع نجم المارغرين التي نعلم الآن أنها دهن محوّل مميت. وتم تجنّب الزبدة مؤخراً وفُضّل عليها زيت الزيتون وزيت الكانولا، لكن إليك الأسباب التي تجعل من…

إن التدليك إستراتيجية أخرى بسيطة أنصح بها لتخفيف ليس ألم الظهر وحسب (وغيره من الآلام) بل القلق أيضاً. يقدّم التدليك فوائد صحية حقيقية تعترف بها حتى المستشفيات التقليدية وتجعل منها علاجاً للمرضى الذين خضعوا لجراحة. كيف يستطيع…

الكيس الحريري الذي يبدو بريئاً والأكياس الشبكية الفاخرة التي تحمل أوراق الشاي.. يبدو أن أساليب التغليف العصرية الحديثة هذه مصنوعة من البلاستيك. وفقا لمقالة صدرت في مجلة Atlantic يبدو أن أكياس أنواع الشاي الأكثر شيوعاً مصنوعة من…

كل فئة دم لها خصائص معينة وخاصة بها تجعل وزن أصحابها يزيد أو ينقص. فما هي الأطعمة التي تزيد وزنكم وتلك التي تساعدكم على التمتّع بجسم رشيق؟ المأكولات التي تزيد وزنك القمح: الغلوتين الموجود في القمح يؤثر في فعالية الأنسولين في الجسم ويبطئ…