آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

حفظ الاطعمة في الثلاج لا وقت... لا وقت... لا وقت... هذه حجتنا جميعاً! لكن يمكن أن يتحوّل إعداد الطعام إلى عملية مسلّية وممتعة إذا كانت المكونات جاهزة وفي متناول اليد! كيف؟ احفظوا هذه الأطعمة في الثلاجة لتستعملوها عند الحاجة!! الجبنة…

نبتة أحلى من السكر الستيفيا نبتة من فصيلة دوار الشمس وتعرف بالورقة الحلوة أو ورق السكر. تستعمل هذه النبتة اليوم لصناعة بديل عن السكر العادي المصنوع من قصب السكر والشمندر ولكن أيضاً كبديل صحي أكثر من المحلّيات الاصطناعية التي تسبب أضراراً…

استعادة الثقة بالنفس الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة قد نمتلكها يوماً ونخسرها يوماً آخر لنعود فنستعيدها. كيف؟ 1- اعرف السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه. 2- تحرّك، أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ…

إنّ عمل النساء أو تلك الباحثات عن الرّاحة والهدوء، يدفع الكثير من الأهل حتّى دون تفكير، لإرسال أطفالهم باكراً إلى الحضانة. ويعتقد البعض أنّهم بذلك يكسبون سنة. فهل هذا صحيح؟ عليكم ان تعرفوا  أنّ معظم الأطفال في سنّ الثانية، غير…

زراعة الريحان في المنزل: هل لديكم نبتة ريحان (حبق) في المنزل؟ هذه النبتة لا تدوم طويلاً وسرعان ما تذبل. لكن يمكنكم الحصول على الحبق طوال السنة لتنكيه أطباقكم وإعداد صلصة البيستو وحتى للتمتّع بشكلها الجميل ورائحتها…

اللون البرونزي هل تريدون اكتساب اللون البرونزي الساحر ؟ اليكم ما عليكم فعله؟ إذا كنتم تتمنون أن تبدو عليكم بشكل دائم علامات الصحة والعافية، وأن تمتلكوا اللون البرونزي لفترة أطول، فاستبدلوا التونيك الذي تستعملونه عادة بالشاي المصفى…

هل تريد أن تعرف المجرم الخفي وراء التهابات الجيوب الأنفية وهل تريد الحل الذي سيريحك بدون أن يؤذيك أو يتعبك أو يسبب لك الإرهاق المجرم الخفي وراء التهابات الجيوب الأنفية- المجرم الذي وُجد لدى 96% من المشاركين في التجربة التي قام بها…

تستخدم بذور اليقطين من قبل الأطباء في ألمانيا لعلاج صعوبة التبوّل التي ترافق تضخم البروستات الحميد. تحتوي هذه البذور على خصائص مدرة للبول والكثير من الزنك، الذي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي. كل بذور اليقطين المحمّصة من دون ملح.…

يعاني الأهل مع أولادهم من مسألة تحملهم مسؤولياتهم فهم لا يتحملون مسؤولية ترتيب غرفهم ، ولا كتابة فروضهم على الوقت ويرفضون القراءة ولا يأبهون لشيء وكثيرا ما تسبب قلة تحملهم للمسؤولية وضبط النفس مشاكل لهم ولنا . فما الحل؟ هناك مسألتان…

البامية علاج للسكري لكن ماذا لو كان هنالك علاج طبيعي سهل له. إنها البامية التي يشجّع المعالجون الطبيعيون على اعتمادها بدل العلاجات المؤلمة والمكلفة. كيف تجعلك البامية تسيطر على مرض السكري؟ إليكم كيف تعالجون السكري بالبامية:…