كيف تحمي نفسك من امراض القلب، السبب الأول للوفيات في العالم
للوقاية من أمراض القلب عليك الحد من استهلاك الفركتوز بما يقلّ عن 25 غرام باليوم .
فكثرة استهلاك السكر لا سيما منه الفركتوز مرتبط بشكل مباشر بأمراض القلب والشرايين .
كما عليك تجنب المواد المواد المصنعة والمواد الحافظة والمحليات…