آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

النصائح تنهال علينا ما أن نقول إننا نريد التخلّص من الكرش ولكن هل فكرت أن هذه النصائح قد تكون كاذبة لا بل مؤذية؟ الكذبة الأولى: ممارسة التمارين المخصصة لعضلات البطن بشكل مبالغ فيه. كلنا نملك عضلات في منطقة البطن لكنها تكون أحياناً…

كلما كثر الخطأ كثر المرض. إن الخطأ الأول يأتي من الرأس كونه هو من يقيّم الموقف ويخلق الكره والشعور بالإساءة والظلم وعدم الرغبة في الحياة. سيرغيه لازاريف تفاصيل اللوحة: Leon Kossoff Head of Mother

طريقة صنع مقعد هل تحب أن تشاهد التلفزيون أو تلعب ألعاب الفيديو أو تقرأ أو تتصفّح الانترنت وأنت مسترخٍ في مقعد مريح؟ لست مضطراً لشراء مقعد غالي الثمن. اصنعه بنفسك. كيف؟ إذا أردت تغيير عجلة سيارتك لا ترمي الجزء الداخلي منه. يمكنك أيضاً أن…

علاقة الفطريات بمرض السرطان وما أهمية هذا المسحوق الأبيض العجيب بيكاربونات الصودا  في الشفاء منه ؟ كشف الدكتور سيمونتشيني، وهو أخصائي إيطالي في أمراض سرطان الدم أن بيكاربونات الصودا   (أي الكربونات المتوفّرة في كل المنازل) تحارب…

كلنا يعرف أن هناك أسبابا جسدية وراء وجع الظهر. فماذا عن الرابط ما بين حالتنا النفسية وأوجاع الظهر عنا؟ وما هو الثمن الذي يدفعه جسدك بسبب الصحة العاطفية السيئة؟ تتزايد الأدلة التي تشير إلى أن ألم الظهر وغيره من الآلام قد يتفاقم بسبب…

ينطبق هنا المثل الشعبي القائل :"كل بصل وانسى اللي حصل". من كان يتصور أن للبصل هذه القدرات الرآئعة في تخفيف الوزن وتحسين صحة الجسم بشكل عام! إذاً، لماذا يجعلكم البصل تتخلصون من الوزن الزائد؟ لقدرته على إدرار البول لقدرته على…

كيف تصبح أكثر ذكاء من الصعب في الواقع أن يتقبل الشخص أنه لا يتمتّع بالذكاء الكافي لكن كم من أمر في حياتنا لم نستطع أن نتقدّم فيه لأننا لم نكن نمتلك الذكاء الكافي للتعامل معه ؟ ثمة 5 مؤشرات إلى أنك لا تعمل على تقوية ذكائك بل على العكس…

إن الإنسان هو كائن خليط بين ما هو حيواني ونباتي ومعدني. القسم المعدني هو العظام ،النباتي هو الشعر والأمعاء، أما الحيواني فهو غرائزنا وجسمنا ككل. الشيء الإنساني فينا هو حواسنا المتطورة؛ الوعي والعقل. كل منا في ارتباط لا انفكاك منه مع…

زيت لتجميل الشعر "أهدي شعري مرة في الشهر تقريبا قناعاً بالزيت ومنذ رحت أمنحه هذا العلاج ، أصبح شعري أكثر جمالا. وأنا أعد هذا الزيت مسبقاً ويدوم طوال السنة. كيف أفعل ذلك؟ أنقع ملعقتي طعام من ورق إكليل الجبل وملعقتي طعام من ورق…

رقائق الجزر بديل عن البطاطا تشيبس قشروا الجزر وقطّعوه إلى شرائح مستديرة رقيقة غمسوا الرقائق بزيت الزيتون المملّح ضعوا الرقائق على طبقة واحدة في صينية للفرن واخبزوها بالفرن لمدة 12 دقيقة على درجة حرارة 350 اتركوها تبرد قليلاً…