آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تقديم وجبة مجانية يومية في المدارس الهندية هي سياسة تطبقها الدولة في بعض المناطق لمحاربة آثار الفقر فيها. لكن يوم الثلاثاء كان أطفال إحدى المدارس على موعد مع الموت في طبق الأرز والعدس! فما الذي قتلهم؟ بدأ التلامذة يتقيّؤن في إحدى…

الصيام فترة لإراحة جهازنا الهضمي ولكن الاستفادة التي قد نحصل عليها من الصوم وقف على طريقتنا في الإفطار. فماذا على مريض القولون العصبي أن يفعل ليفطر بدون أن تنتابه أي نوبة قولون عصبي؟ النصيحة الأولى الهامة لهؤلاء المرضى هو الافطار على…

الضغط النفسي لمرضى لسكري أظهرت دراسة أجريت على 7000 من الذكور السويديين على مدى 35 عاما أن هناك علاقة قوية بين السكري من النوع 2 والضغط النفسي المزمن المرتبط بالعمل أو المنزل. إن هذا النوع من الضغط النفسي يزيد احتمال الإصابة بمرض…

نحن نظن أن سلوكنا وأفكارنا تختفي بدون أثر لكن كل ذلك يسجل في عقلنا الباطن. لكي نمحو ذنوب الماضي، علينا إعلان التوبة وتغيير ما بأنفسنا. إن محاولة تغيير ما بأنفسنا دون محبة الخالق ومرضاته أمر غير ممكن. اللوحة: Gonsalves_WrittenWorld

الاستفادة من بطلون الجينز: لا بد أن لديك بنطلون جينز أو أكثر لم تعودي بحاجة له. لا ترميه! يمكنك إعادة تدويره وصنع أشياء جميلة منه لغرفتك أو منزلك. وردة تعلّقينها على قميصك الأبيض: - قصّي قطعاً من القماش على شكل زهرة…

إنها لذيذة في الطهو، مفيدة عندما تحضّر كشاي، رائحتها رائعة في البيت لكن هل كنت تعرف أنها تحسّن الذاكرة وتحارب النسيان؟! إنه إكليل الجبل (Romarin، Rosemary ). هذه العشبة تفكك الأسيتيل كولين وهي مادة كيميائية موجودة في الدماغ.…

الصوم فترة أساسية لتنظيف الجسم من السموم لذا يعتبر ما يدخل إلى جوفنا وقت الإفطار أساسيا للاستفادة من الصوم. اليوم سأتحدث عن مادة خطرة علينا الانتباه منها لا سيما في هذا الشهر الفضيل المونوصوديوم غلوتامايت Monosodium glutamate, هي…

يشير موقع kidspot  أن أي شخص يرفض طعاماً جديداً نصف الوقت على الأقل يعتبر نيّقاً وصعب الإرضاء – وبهذه المعايير، يكون حوالى 50% من الأطفال الصغار(بين عمر السنة والسنتين تقريباً) نيّقين في أكلهم! يقلق 80% من الأهل من أن عادات أطفالهم…

دراسة أميركية حديثة تؤكد أن ثمة علاقة بين دورة القمر والشفاء بعد العمليات الجراحية وبالتحديد عملية القلب المفتوح! فما علاقة القلب بالقمر؟ في دراسة حديثة أجريت في مستشفى رود أيلند في أميركا توصّل الخبراء إلى الكشف عن أن العمليات…

ثمة دراسة تركت صدى واسعاً: إنه العلاج المنحف الذي وضعه م. هانسن. وفي ما يلي مبادئه الثلاثة: - تناول 40 مل من خل التفاح قبل كل وجبة (أي ملعقة كبيرة مع كل وجبة). - اتباع نظام غذائي بسيط: الاستغناء عن الأطعمة المكررة (خبز أبيض، كورن…