آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إن الحب الجارف لإنسان آخر ينتهي بالسعادة فقط عندما تكون محبة الله أقوى. كلما كانت عاطفة الحب قوية لدى الإنسان لدرجة تنسيه محبة الخالق، كانت حظوظ إنجاب الأطفال أقل. الحب عبارة عن طاقة هائلة لذلك يجب التعامل معها بحكمة. سيرغيه لازاريف…

طرق لاستخدام القهوة: هل تعتقد أن القهوة هي للشرب فقط؟ أنت إذاً مخطئ! هل يمكنك أن تتخيل الحياة بدون قهوة؟ نحن نحب القهوة لنكهتها ورائحتها وبالطبع لأنها تنشّطنا. لكن هناك أسباباً أخرى لكي تحب القهوة.…

تقديم الفاكهة: اقطعي البطيخة الحمراء إلى نصفين - أفرغي نصفها وقطّعي البطيخ الذي أفرغته إلى مكعبات. - قطّعي الفاكهة الأخرى التي تقدّمينها وأضيفيها إلى البطّيخة. - استمتعي مع عائلتك وضيوفك بسلّة الفاكهة اللذيذة هذه.

للحامض قدرة كبيرة على محاربة العطش ، لذا بإمكان اولادكم وبإمكانكم الاستفادة من الليموناضة للتخفيف من عطشكم في هذه الأيام الرمضانية . اليكم هذا عصير الحامض  والبرتقال المنعش المكونات اربعة أكواب وربع من الماء كوب من السكر 3/4…

من الأفضل أن تبدأ إفطارك بطعام خفيف جداً، كحبة أو حبّتين من التمر، أو 3 حبّات من الزيتون، انتظر لبضع دقائق، ثم ابدأ الإفطار أو السحور. احرص على أن يكون طعامك مسلوقاً أو مطهواً على البخار، وقليل الدهون! أعددت حمية فيها كمية أقل من…

عليك أن تعلم أيها الصائم أنك إذا تناولت وقت السحور البروتينات أي البيض، واللحم..فسيهبط السكر خلال النهار ويخسر الجسم مخزونه من السكر وهذا ما سيؤدي إلى تشوش الذهن. يجب أن يتألف السحور من النشويات والسبب أن النشويات تحبس الماء في الجسم…

حوادث كثيرة تحصل يومياً سببها عيدان تنظيف الأذنين القطنية: ينفصل القسم القطني ويبقى داخل الأذن، تنسدّ الأذنان وتحتاجا للفتح عند الطبيب، تلتهب الأذنان بسبب تراكم الألياف القطنية داخلها، تثقب طبلة الأذن... ما هي إذاً الطريقة الصحيحة…

للحصول على بطن مسطح مثالي اتّبعي النصائح الأربع التالية: ـ الوقوف بشكل مستقيم قدر الإمكان مع بذل الجهد لإدخال البطن. ـ مضغ الطعام جيداً. ـ شرب الماء بمقدار كافٍ أي من ليتر إلى ليترين من الماء يومياً. - استنشاق الهواء وزفره…

تحلية منعشة لتحضير الحلوى تحتاجين إلى: 12 قطعة مستديرة من الكيوي (أو أي فاكهة أخرى تحبينها) كوب من الشوكولا الأسود المذاب عيدان خشبية طريقة التحضير قطّعي اليوي إلى دوائر متوسطة السماكة اغرسي في جنب كل قطعة عوداً…

توفير الماء في المنزل: الماء مادة تزداد ندرة وقد تشكّل في المستقبل مادة للحروب. من المهم لكل سيدة أن تعي هذا الأمر وتحاول توفير الماء في منزلها لكي تواكب الحراك العالمي في هذا الاتجاه فكيف نفعل ذلك؟ - توعية كل أفراد العائلة حول هذا الأمر.…