آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

المبالغة في العطاء إذا لم نرسم حدوداً شخصية واضحة بشأن ما سنمنحه وما لن نمنحه عاطفياً في العلاقة، فسينتهي بنا الأمر إلى الإفراط في العطاء. وهذا الإفراط في العطاء سيتركنا مستنزفين وعاجزين عن أن نعطي عاطفياً لأنفسنا وللآخرين. إنّ إدراك…

سلطة مميّزة ما تحتاجينه: - حبتان من الكوسى - ملعقة صغيرة ملح بحري لإعداد الصلصة: فص من الثوم بصلة مفرومة فرماً ناعماً نصف كوب من أوراق الحبق (ريحان) ملعقتان من زيت الزيتون الصافي ملعقة طعام…

تزيين مائدة الافطار: الإفطار وقت يجمع العائلة والأصدقاء حول مائدة مشتركة، وهي مناسبة لربّة المنزل لتبرز موهبتها في تحضير الأطباق ولكن أيضاً في طريقة تقديمها. ألا يقال أن العين تعشق قبل القلب؟! اهتمّي إذاً…

قد يعارض ذلك كل حدس وكل غريزة لديكم كأهل، ولكن آن الآوان ليقف أحدهم ويقول: لن تجعل ألعاب الفيديو ولدكم أكثر عنفاً أو عدوانية. لن تؤدّي الى سلوك مناهض للمجتمع، ولا يوجد أي أدلّة تشير الى عكس ذلك، بالرغم من ضغط وسائل الإعلام وقصص الرعب…

فحص دم بسيط يمكن أن يحدد كم ستعيش وما هي الأمراض التي يمكن أن تصاب بها وبأي سرعة سيشيخ جسمك. كشف الخبراء مؤخراً عن اكتشاف فحص جديد للدم يمكن أن يحدد كم ستعيش وما هي الأمراض التي يمكن أن تصاب بها وبأي سرعة سيشيخ جسمك. فقد عثر في الدم…

ما إن يأتي الشهر الفضيل حتى يأتي معه التمر ذكراً واستهلاكاً وتمويناً. فهل يمكن أن نتصور شهر رمضان المبارك بدون الإفطار على التمر. ترى لماذا استحباب الإفطار على التمر وما الفوائد الغذائية التي يقدمها لصحتنا؟ تزرع شجرة النخيل التي تعطي…

ما الذي يجعل تيار الوفرة والنجاح متوقفاً في حياتك؟ هذا يمكن أن يحدث إذا لم تكن منفتحاً على العالم بالشكل الكافي. فإذا كنت جزءً من هذا الكون، فإن كل ما تحتاجه موجود إلى جانبك( فالكون يحتوي على كل شيء)، وأنت ببساطة لا ترى ذلك بسبب…

ضعي ركبتيك وذراعيك على الأرض ( وضعية السجود) انطلاقاً من هذه الوضعية مدي ساقك إلى الوراء قدر المستطاع وارفعيها مراراً "( حاولي إذا أمكن ألا تلمس أصابع قدمك الأرض). حتى ولو بدا لك ذلك مملاً حاولي أن تثني قدمك التي تحركينها الى أقصى…

بعض السيدات مهووسات بالنظافة وبعضهن الآخر يعتبرن أن العمل في المنزل أمر مزعج ويفضّلن الاعتماد على مساعدة خارجية. لكن ثمة شيء مشترك بين الفئتين وهو أنهما يغفلان عن تنظيف أشياء في المنزل لا يراودهن الشك بأنها تحتاج لتنظيف! …

اطالة عمر بطارية الجوال: هل يجب شحن البطارية كل يوم أم لا؟ هل يجب أن تفرغ بالكامل قبل شحنها أم لا؟ في أي مناخ تفرغ البطارية بسرعة؟ أسئلة يطرحها كل مالكي الأجهزة الخليوية ويحصلون على أجوبة متناقضة. أحد الخبراء في…