آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

رفض تقديم الاعتذار مع أن الاعتراف بالخطأ فضيلة إلا أن الكثيرين يرفضون الاعتذار عندما يتصرفون بشكل خاطئ أو يؤذون بسلوكهم طرفاً آخر. فما هو السبب؟ لماذا يسهل على البعض قول عبارة "أنا آسف" بينما يصرّ آخرون على رفض الاعتذار رغم علمهم أنهم…

الحياة العصرية تجعلنا نعتمد على الأدوات المنزلية الحديثة أكثر فأكثر ومنها جلاية الصحون. وكم هو رائع أن نخفف عن أنفسنا الأعمال المنزلية. ولكن هل تساءلت يوماً ماذا يمكن أن يعيش داخل جلايتك؟ تعيش الفطريات في محيط دافئ ورطب وهي مؤذية…

لا يستطيع الصائم بالطبع أخذ أي نوع من المسكنات أثناء النهار. فماذا يفعل لمعالجة آلامه بدون أن يأخذ أي دواء؟ بإمكان من يعاني من وجع الرأس في شهر رمضان أو خارج شهر رمضان ان يجد الراحة باستعمال زيت النعناع وزيت اللافندر(الخزامى) . كما…

الخضار الورقية الخضراء غنيّة بالفيتامين K. وهذا الفيتامين حيوي جداً للوقاية والعلاج من أمراض كثيرة. منافع الفيتامين K - ينظم عملية تخثّر الدم وبالتالي يقي من الجلطات - يحمي العظام ويقيها من الترقّق - يقي ويعالج تصلب الشرايين عبر خفض…

 العطر الذي بناسبك كثيراً ما نفشل في اختيار العطر وتكون النتيجة أن ننفق مالنا على عطر يزعجنا. ماذا يمكننا ان نفعل لحل هذه المشكلة وما هي أفضل طريقة لمعرفة إن كان هذا العطر يناسبنا وإن كنا سنبقى عليه. إليك بعض الإرشادات عند شراء عطر ما:…

من المؤكد أنكم تريدون تحقيق نتائج جيدة من حميتكم وتريدون المحافظة على النتائج لوقت طويل فلا تستعيدون ما خسرتموه من الكيلوغرامات. لكن المشكلة هي أن معظم الذين يمارسون حمية يرتكبون 7 أخطاء كبيرة تهدّد بخسارة مجهودهم الخطأ الأول: مقاطعة…

إن النظام الإلهي في كل لحظة من الزمن يمنح كل فرد منا ما يحتاجه للاستمرار والتطور. ضمن هذا المفهوم، فإن الكون كريم ولطيف معك وكل ما تحتاجه يقدمه لك فوراً وأحياناً قبل الأوان. لا شك أنك لاحظت كيف تأتي إليك بعض الأشياء والأحداث ثم تدرك…

تمارين الذروة peak fitness " جوهرية لصحتك وسأوضح لك إلى أي مدى يمكنك الاستفادة من هذا الأسلوب الرياضي وهي استفادة لن تحصل عليها من أي نوع آخر من التمارين الرياضية. لقد جربت هذا عدة أشهر وفي الأشهر الثلاثة الأولى وحدها انخفضت نسبة خمسة…

تنظيف الجلاية: إذا أردت أن تحمي نفسك وعائلتك من خطر التقاط عدوى الفطريات عليك أن تعتمدي الطريقة التالية للتخلص من الفطريات التي تعشش في جلاية الصحون. مرّة واحدة في الشهر قومي بتنظيف جلايتك بالطريقة…

أتشعرون أنكم تعيشون كالغرباء؟ إذاً قوموا بتفعيل علاقتكم الزوجية وتقربوا من الزوج أكثر. 1. لا تهاجموا الزوج بل ركزوا على المشكلة عندما تتجادلون لا تلوموا بعضكم البعض على القيام بأمر ونسيان آخر. ولا تعاتبوا بعضكم من منطلق "أنتَ أو أنتِ"…