آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

طرق لإزالة البقع: 1. لإزالة بقع العرق عن الثياب انقعوا الثوب في مزيج من الماء والخل أو الأمونياك. 2. لإزالة الزيوت عن الغسيل من ملابس أو أقمشة إنقعوها بمياه فاترة أضيف إليها ملح الصودا بمعدل 2 الى 10 غرامات في ليتر من الماء. 3. لإزالة…

دروس في حياة ما أجمل أن يسهّل لك شخص طريق الحياة بحكمته المبنية على تجربة! فلم لا نحاول أن نوفّر على أنفسنا الأخطاء والخسائر المادية والمعنوية ونأخذ فوراً طريق النجاح؟ 1.كن واثقاً من أن الحب الكبير والإنجاز…

تعدّ المرغرين(Margarine) أو السمن النباتي المحوّل والمهدرج، المكوّن المخفي في كافة أنواع المأكولات المصنّعة، كما أن الكثيرين يعتقدون أنها أفضل للصحة من السمن الحيواني، وهو أمر يجب أن تعيد النظر فيه للحفاظ على صحتك. وخلافاً للاعتقاد…

ينتج النحل مجموعة واسعة من المواد الطبية فإضافة إلى العسل ينتج النحل مادة العكبر propolis وسم النحل والغذاء الملكي وشمع النحل واللقاح وغير ذلك ولكن تلك المادة الحلوة الدبقة هي المادة الأكثر استهلاكاً من بين المواد الاخرى التي ينتجها…

هل تشعرون في بعض الأيام أن بطنكم أصغر من أيام أخرى؟ هل تساءلتم لماذا؟ ما رأيكم إن استمرت الحال على هذا المنوال وظلّ بطنكم يتضاءل حتى التخلّص من كل الدهون المتراكمة عليه؟ امتنعوا عن تناول هذه الأطعمة الثلاثة: الخبز الأبيض الخبز…

معطرات طبيعيّة للمنزل: ما أجمل أن يكون لمنزلك عطره الخاص! أن يتذكرك الناس حين يشمّون هذه الرائحة في مكان ما. رائحة منزلك جزء من شخصيتك. ما تحتاجينه: - وعاء يمكن وضعه على النار - ماء - أعواد قرفة، أعواد فانيللا، قشور حمضيات، أعشاب عطرية…

غالباً ما تكون اللحوم المعالجة من نقانق ولحم مقدد ولحم مدخّن زاخرة بملح الحامض النتري أي معالجة بالنترات والنتريت وبمواد كيميائية حافظة أخرى ارتبطت بأمراض القلب والسرطان. إن كنت تتناول اللحوم فلا تستهلك سوى اللحوم غير المعالجة…

قد يبدو لك مستغرباً أن تشرب سائلاً حامضاً لعلاج مشكلة الحموضة، لكن ثمة نوعين من الأحماض، أحماض مفيدة وأحماض ضارة، وخلّ التفّاح هو من الأحماض المفيدة. إليك الوصفة: أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى نصف كوب من…

إن أقوى العلاجات الطبية على هذا الكوكب مخبأة في الأطعمة والبهارات. وهي مستعملة منذ أن خلقت البشرية لتغذية أجسامنا وحمايتها ومعالجتها من المرض. والشيء المذهل في الأمر ان عدداً كبيراً من حلفاء الصحة هؤلاء موجودون في…

كثيراً ما أغضبوني وانتقدوني بسبب رأيي عن البيض.فمنذ عقود وأنا أتحدث عن الأبحاث التي تقول إن تناول بيضة في اليوم لا ترفع معدل الاصابة بأمراض القلب. فقد بالغوا بالحديث عن البيض ليدعموا خرافة أن البيض يسبب الكوليسترول الذي يؤدي إلى…