آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

- الملفوف البنفسجي غنيّ بالفيتامينات C، K ، وفيتامينات المجموعة B، وباليود، الكالسيوم، المغنيزيوم، البوتاسيوم، والحديد. - الملفوف البنفسجي مضاد للالتهابات والفيروسات - مضاد لسرطان القولون، الثدي، المعدة، الرئة والبروستات. - يخفّض…

الملفوف لخسارة الوزن - لتنظيمه عملية التحويل الغذائي للسكر والدهون - لمحاربته احتباس المياه - لتعديله للشهية - لقدرته على الحد من تراكم الدهون - تأثيره المضاد للاكسدة لأنه يخلص الجسم بشكل مباشر وتلقائي من جزء من السكر…

تحدثنا البارحة أن أول وصفة لتنظيف الكبد هو الماء الدافئ مع عصير الليمون الحامض. المواد الطبيعية الأخرى التي تساعد الكبد على تنظيفه من السموم: 1- الثوم: أضف بعض الثوم إلى أطباقك المطهوة أو افرم فصاً من الثوم وأضفه إلى طبق…

وصفة لتبييض البشرة: تحتوي الحمضيات على خصائص طبيعية لتفتيح البشرة . فعصير الليمون الحامض يبيض البشرة ويسرع في ازالة البقع السوداء فيجعل البشرة أفتح لوناً. اليكم هذه الوصفة لتبييض الوجه: وصفة بالحامض لتفتيح البشرة الجافة ان…

أصدر وزير الصحة الياباني قراراً بعدم توصية الفتيات بإجراء لقاح سرطان عنق الرحم بسبب أضراره الجانبية الكثيرة والخطيرة. لقد كشف ما نشر في المرجع الطبّي Annals of Medecine عدم مصداقية ما أشاعته الشركات المصنّعة لهذا اللقاح (مثلCervarix و…

وصفة كرات اللحم سنصنع  كرات  لحم  من اللحم المفروم ناعماً. وهذه الوصفة بالذات ممتازة اذا ما قدمت مع المعكرونة التي يحبها الاولاد عادة . هذه وصفة اللذيذة ، ستساعد الأولاد على رفع معدل  الحديد في جسمهم بشكل طبيعي المكونات 500 غ من…

يحتوي الكرز على مادة Anthocyanins التي تقي من أمراض القلب والسرطان - الكرز من الأطعمة النادرة التي تحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد على ضبط النوم وتنظيم نبضات القلب - الكرز مصدر ممتاز للبيتاكاروتين الذي نحتاجه للحفاظ على صحة…

يعمل الكبد على تنظيف الدم وإزالة المواد السامة التي قمنا بتناولها أو تنشقها أو فركنا بها أجسادنا. عندما يتم إرهاقه كما هو الحال مع العديد من الراشدين في عصرنا أو عندما تتعرض لضغط جسدي أو حتى فكري كبير يمكن لكبدك أن يكافح كي يستمر في…

نظافة اليدين شيء جوهري لتجنّب الإصابة بالفيروسات وتفادي نقلها للآخرين. كثيرة هي الأمراض التي تنتقل بواسطة اليدين فكيف السبيل لتفاديها؟ لكن متى يجب غسل اليدين: · قبل، أثناء وبعد تحضير الطعام · قبل تناول الطعام · قبل…

وصفة منزلية للتخلص من تعرق تحت الابطين أولاً، ضع في يدك كمية من خل التفاح وضعها تحت الإبطين. خل التفاح أسيدي والذي سيفعله أنه سيملأ المسامات في المنطقة التي تتعرق بكثرة. كما أنه في الوقت ذاته سيخلصك من البكتيريا التي تسبب رائحة…