آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

وصفات جديدة ومذهلة من أجل تبييض الوجه والجسم تبييض الوجه: الوصفة الأولى: المكونات: الحليب + الزعفران + اللوز المطحونالطريقة: ضعي بضع شعيرات من الزعفران في نصف كوب من الحليب واتركيه طوال الليل. سيفقد الزعفران لونه الطبيعي. بعد هذا،…

الوقاية من الجلطة الدماغية: الرياضة هي أحد أفضل الوسائل لتجنّب الحوادث التي تحصل في شرايين المخ إذ إنها تقوّي القلب وتحرّرنا من التوتّر الذي يمكنه أن يسبّب ذلك. السكتة الدماغيّة أو الجلطة الدماغية أو النزيف الدماغي تصيب كل سنة حوالى 15…

الشعور بألم في الكعبين عندما تنهضون من السرير صباحاً، هو أسوأ طريقة لكي تبدأوا يومكم. إذا كان هذا ما يحدث لكم عندما تضعون ثقلكم على كعبيكم، مثلاً عندما تنهضون أو تنزلون سلماً، فقد تكونون مصابين بما نسميه التهاب اللفافة الاخمصية Plantar…

يمكن للناس البدينين أو ذوي الوزن الزائد والدهون أن يختاروا بضع علاجات منزلية سهلة لفقدان الوزن وللحدّ من خطر المشاكل الصحية المتنوعة المرتبطة بالبدانة مثل السكري، ارتفاع الضغط، أمراض القلب والشرايين، الخ. علاجات منزلية فعالة لخسارة…

طريقة علاج يابانية: هل تعلم أن اليابانيين يمتلكون تقنية علاجية فعالة جداً تساعد على معالجة أمراض مختلفة والشفاء منها. وأفضل ميزة في هذه الطريقة أنها تستغرق 5 دقائق من وقتك. يقول الخبراء اليابانيون إن كل إصبع مرتبط بعضوين من أعضاء الجسم…

الهندباء البرية: الأماكن المزروعة غنية بفوائد صحية عديدة. وبشكل عام عندما نفكر في سرطان الدم، نفكر في العلاجات الطبية والعلاجات الكيميائية.ولكننا في هذه المقالة سنخبرك عن خلاصة مصنوعة من جذور الهندباء البرية وما قد تفعله للناس الذين يعانون…

اسوداد حول العينين يُبتلى عدد كبير منا بالاسوداد حول العينين. ومع أن هذا الاسوداد قد يعود ببساطة إلى قلة النوم ولكن إذا استمرت المشكلة وطال فقد يكون السبب أحد أمرين: جينياً او حساسية ما. وفي معظم الأحيان يكون الإسوداد ناتجاً عن…

بيتزا صحية: لا تلقى بعض الخضار إعجاب جميع محبّي الأكل: فمنهم من يحبها ومنهم من يكرهها، والباذنجان من هذه الخضار. لكن تحت غطائه البنفسجيّ اللّماع يخفي الباذنجان لذّة غير متوقّعة، ويُشكّل قاعدة مثاليّة لأصغر بيتزا في العالم.اليكم في هذه…

في الوقت الذي يعتبر فيه الإستحمام مجرد عادة يومية في حياة الإنسان، إلا أن له تأثيراً بالغاً على الصحة عموماً وعلى شباب البشرة خاصة.عند الاستحمام، يرتكب الإنسان العديد من الأخطاء غير المقصودة التي قد تؤدي إلى شيخوخة البشرة. وفي هذا الصدد،…

لتعتنوا بجسدكم اعتنوا بدماغكم! اليكم 5 خطوات لتخفيض الوزن يحددها علم النفس الحديث. الخطوة الأولى للسيطرة على الوزن حسب علم النفس الحديث هي مساعدة الجزء العاطفي من الدماغ. عندما ندرب الجزء العاطفي من الدماغ نحرّره من الضغط النفسي من خلال…