آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

تتطرق تقرير ورد في مجة "لانست" الطبية بالتفصيل لموضوع الوجبات السريعة أو ما أسماهم "المجرمين الكبار ". وذكر منهم: شركة بيبسي كولا: إنها تستعمل في مشروباتها الغازية شراب الذرة المشبّع بالفركتوز والملوّنات الإصطناعية في مشروبات الحمية.…

كوكتيل الحب من النظرة الأولى المقادير لشخصين مدّة التحضير: دقيقة واحدة ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة 1/2 كوب من عصير الكريبفروت الزهري 1/2 كوب من عصير التفاح مكعبات ثلج انغمسوا في لذة التحضير! امزجوا في الخلاط عصير التفاح…

لعلك سمعت هذا الكلام من قبل وستسمعه مجدداً الآن: "يعاني عدد كبير من الناس من التخمة ومن نقص التغذية." وهذا يعني أننا نتناول الكثير من السعرات الحرارية لكنها لا تفعل شيئاً لتغذية أجسادنا ومنحنا ما نحتاجه. نحن "نموت جوعاً" وليس مستغرباً…

هل تعانون الأرق أو تجدون صعوبة في النوم؟ قوموا بهذا التدليك البسيط لحلّ هذه المشكلة! اضغطوا بالإبهام على أعلى عظم الأنف تابعوا الضغط لدقيقة دون إرخاء ثم أرخوا وعودوا للضغط بهذا الشكل مرة أخرى. كرّروا هذه الحركة لخمس دقائق. من منافع…

المشروبات الغازية، الوجبات السريعة، البيتزا، والوجبات الخفيفة المصنّعة( تشيبس ومقرمشات أخرى، حلوى وشوكولا....) تشهد انتشاراً واسعا في البلدان ذات الدخل المنخفض التي أصبحت محطّ أنظار العديد من شركات الوجبات السريعة الضارة. يتهم…

هناك حتماً سبب وراء بكاء الطفل الذي لم يتعلم النطق بعد. لا يقدر الطفل في هذه السنّ أن يبكي بهدف تشويش أجواء المنزل. إذاً عندما لا يكف الطفل عن البكاء راجعوا لائحة الأسباب المحتملة التالية: الشعور بالبرد أو الحر اللباس الضيق الوجع…

هناك عادة أسبوعية تسمح للأهل بمعرفة الأشياء التي تثير قلق أطفالهم، وفي نفس الوقت تسمح للأطفال أن يتخلصوا من مخاوفهم ومما يقلقهم. يصنع سكان غواتيمالا الأصليون دمى صغيرة - بحجم الظفر ـ تعيش في صندوق خشبي مزخرف. بإمكانهم ـ وبإمكانك ـ أن…

للشاي منافع عديدة فهو يحتوي على البوليفينول التي أثبت العلم أنها تحمي من السرطان. فالبوليفنول الموجود في الشاي الأخضر مثلاً أكثر قدرة على محاربة تطور السرطان من مضادات الأكسدة الموجودة في العنب .ومن منافعه أيضاً: - يبطل تأثير…

أكد تقرير نُشر في مجلة لانست عدم اهتمام الشركات الكبرى مثل بيبسي كولا بما يقال عنها ولا بمحاولة فضح أساليبها في جني الارباح لأنها تعتمد على علماء يسخرون العلوم لصالحها. لكن المغامر البروفسور روب مودي من جامعة ملبورن - أستراليا – شن حملة…

هل أنت راضٍ عن حياتك؟ عندما التقي بأشخاص سعداء يعيشون على مهلهم ويقولون لي إنهم لو ضحوا فقط بأسلوب عيشهم المتوازن وعملوا بجد أكبر لكانوا اليوم من أصحاب الملايين، أسارع إلى إخبارهم هذه القصة حتى أجعلهم يرون حياتهم من المنظار الصحيح.…