آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

اذا تساءلت أحياناً عما إذا كان زوجك هو الرجل المناسب، فتنصحك الطبيبة النفسية Meredith مرديث فولر Fuller بأن تسألي نفسك عما إذا كان يحترمك ويعاملك معاملة حسنة. وتقول: "إن كان الجواب نعم فقد يفاجئك أن تعرفي أن من الأفضل لك ألا تعيشي…

ـ عندما يعرّضون أنفسهم أو الآخرين للخطر ـ عندما يخرقون قواعد متفق عليها داخل المنزل وخارجه ـ عندما يقدمون على أفعال تتسبب لهم أو لغيرهم بالمشاكل عند حدوث هذه الأمور الثلاث، يكون التدخل الحاسم الطريقة الوحيدة لإيقافهم . أما إذا لم…

حذّر الخبراء من أن تناول الباراسيتامول يومياً يمكن أن يكون خطيراً جداً على الصحة... الأشخاص الذين يتناولون هذا النوع من المسكنّات لعلاج الآلام المزمنة لا يدركون أنهم يبالغون في أخذها أو أنهم لا يلاحظون أعراض الإفراط في تناولها ولا الضرر…

نصائح لمن يرغب بمزيد من المال الرغبة هي الشعور بأنك تريد شيئاً ما. إنه الشعور الذي يحضّ البشر على العمل. لكي تحفّز نفسك على تحقيق رغبتك في امتلاك المال الوفير، يجب أن تزيد رغبتك في المزيد منه. هذا الدرب المؤدي لا محالة إلى المال الوفير هو…

يتحدث الباحثون في انكلترا عن ازدياد الأوجاع الناتجة فعليا عن المسكنات التي يُفترض بها ان توقف الالم. واشارت مجلة daily mail ان شخصا من اصل خمسين في بريطانيا يعانون من اوجاع رأس دائمة تتنج عن الادوية التي تعالج الالم. يقول الخبراء…

التبخير لتنقية البشرة من الشوائب صبّي نصف ليتر من الماء البارد فوق حفنة (ملء اليد) من الحزامى ( اللافندر)واتركيه يغلي مدة دقيقة فقط . ارفعي الوعاء عن النار واتركيه جانباً مدة خمس دقائق ثم أضيفي خمس قطرات من زيت القصعين العطري (…

إليك بعض الوصفات اللذيذة التي توفّر عليك الهدر وتوفّر على البيئة نفايات. يستحسن أن تشتري الخضار العضوية أي التي لا تستعمل المبيدات ولا الأسمدة الكيماوية في زراعتها وإلا اغسليها جيداً بالماء والملح والقليل من الخلّ.  تحضير…

أبرز نقاط الاختلاف بين الزوجين هي : المصاريف والإنفاق المادي اختلاف وجهات النظر بشأن تربية الأولاد العمل لساعات طويلة عدم الانسجام مع أصدقاء الزوج أو الزوجة والاختلاف مع أولاد الزوج من زواجه السابق ورفض الواجبات العائلية ترى كيف…

من يرمي ذلك الطعام؟ نحن جميعاً نفعل ذلك في المنازل والمطاعم والمصانع والمدارس وحفلات الأعراس وغيرها من المناسبات، إضافة إلى الأغذية المنتهية الصلاحية في المتاجر! تلك هي الحقيقة الصارخة، بينما يموت 9 ملايين شخص في العالم كل سنة بسبب…

1. لا تقطعوا الخضار الى قطع صغيرة جداً كي لا تفقد الفيتامين C 2. قشروا الخضار مباشرة قبل طهوها حتى لا تفقد الفيتامين C 3. قدّموا الطعام فوراً بعد تحضيره فكل مرة يسخّن فيها الطعام يفقد جزءاً من عناصره الغذائية. 4. إسلقوا الطعام بأقل وقت…